Maçã ameniza problemas
do sistema digestivo e diminui o colesterol ruim
Fruta serve ainda para
regular os níveis de glicose no sangue
A maçã é uma fruta rica em pectina, taninos, ácido málico e flavonoides, que ajudam a amenizar problemas do sistema digestivo (diarreia, constipação intestinal) e o aumento das taxas de colesterol.
A fruta também regula os níveis de glicose e
triglicérides no sangue.
Isso se dá graças às suas propriedades antioxidantes
proporcionadas pela quantidade de polifenóis e flavonoides.
Essas substâncias ajudam a retardar o
envelhecimento porque preservam as células.
A combinação de fitonutrientes encontrados na
polpa e na casca da maçã é uma fonte de antioxidantes que evita danos aos
tecidos e às células.
Muitos médicos tratam células cancerosas do
cólon e do fígado com extrato de maçã, que inibe a proliferação dessas células.
Tanto a fruta como seu suco contêm parcelas
significativas de fitonutrientes capazes de obstruir a oxidação do LDL, o mau
colesterol, responsável por causar doenças cardiovasculares.
Uma unidade da maçã contém 85% de água e 5
gramas de fibras solúveis e insolúveis, o que significa entre 15% e 20% da dose
diária indicada para o bom funcionamento do organismo.
Cientistas descobriram recentemente que pessoas
que comem pelo menos cinco maçãs por semana respiram e dormem melhor e
apresentam menos probabilidade de ter problemas na garganta.
NOS EUA EXISTE UM DITADO FAMOSO QUE DIZ: "An apple a day keeps the Doctor away" ! Tradução: " Uma maçã por dia mantém o médico distante "!
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Maçã ameniza problemas do sistema digestivo e diminui o colesterol ruim
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Fruta
serve ainda para regular os níveis de glicose no sangueA maçã é uma fruta rica em pectina, taninos, ácido málico e flavonoides, que ajudam a amenizar problemas do sistema digestivo (diarreia, constipação intestinal) e o aumento das taxas de colesterol.
A fruta também regula os níveis de glicose e triglicérides no
sangue.
Isso se dá graças às suas propriedades antioxidantes proporcionadas
pela quantidade de polifenóis e flavonoides.
Essas substâncias ajudam a retardar o envelhecimento porque
preservam as células.
Muitos médicos tratam células cancerosas do cólon e do fígado
com extrato de maçã, que inibe a proliferação dessas células.
Tanto a fruta como seu suco contêm parcelas significativas de
fitonutrientes capazes de obstruir a oxidação do LDL, o mau colesterol,
responsável por causar doenças cardiovasculares.
Uma unidade da maçã contém 85% de água e 5 gramas de fibras
solúveis e insolúveis, o que significa entre 15% e 20% da dose diária indicada
para o bom funcionamento do organismo.
Cientistas descobriram recentemente que pessoas que comem pelo
menos cinco maçãs por semana respiram e dormem melhor e apresentam menos
probabilidade de ter problemas na garganta.
Maçã ameniza problemas do sistema digestivo e diminui o colesterol ruim
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Fruta
serve ainda para regular os níveis de glicose no sangueA maçã é uma fruta rica em pectina, taninos, ácido málico e flavonoides, que ajudam a amenizar problemas do sistema digestivo (diarreia, constipação intestinal) e o aumento das taxas de colesterol.
A fruta também regula os níveis de glicose e triglicérides no
sangue.
Isso se dá graças às suas propriedades antioxidantes proporcionadas
pela quantidade de polifenóis e flavonoides.
Essas substâncias ajudam a retardar o envelhecimento porque
preservam as células.
Muitos médicos tratam células cancerosas do cólon e do fígado
com extrato de maçã, que inibe a proliferação dessas células.
Tanto a fruta como seu suco contêm parcelas significativas de
fitonutrientes capazes de obstruir a oxidação do LDL, o mau colesterol,
responsável por causar doenças cardiovasculares.
Uma unidade da maçã contém 85% de água e 5 gramas de fibras
solúveis e insolúveis, o que significa entre 15% e 20% da dose diária indicada
para o bom funcionamento do organismo.
Cientistas descobriram recentemente que pessoas que comem pelo
menos cinco maçãs por semana respiram e dormem melhor e apresentam menos
probabilidade de ter problemas na garganta.
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