Óleo de coco - ruim ou bom,
benefícios, do ponto de vista Ayurvédico e contemporâneo
O óleo de coco é uma das
substâncias dietéticas mais discutidas por seus benefícios e riscos hoje em dia
em todo mundo. O óleo de coco é usado nos costumes indianos desde milhares de
anos. O óleo de coco está em uso desde a época de Sushruta Samhita, cerca de
2000 anos atrás.
Mas, as orientações dietéticas recentes para os americanos
classificam o óleo de coco como alimento a ser evitado. Nesta ótica, uma ampla
discussão abrangente será útil para clarear o assunto.
Óleo
de coco - detalhes dentro do Ayurveda (Ciência da Vida, Saúde e Longevidade ou
a medicina natural tradicional indiana).
O Óleo de coco é amplamente
utilizado no Ayurveda, sob a forma de:
Ingrediente alimentar
Para aplicação externa na pele
Para administração interna
Sushruta
descreveu os benefícios de saúde do óleo de coco da seguinte forma:
É um refrigerante ou refrescante
natural.
Demora um tempo relativamente longo
para ser digerido.
Melhora a qualidade e a força do
cabelo. Promove o crescimento do cabelo.
É um afrodisíaco natural.
Nutre os tecidos do corpo
subnutridos.
Útil no tratamento de certas
doenças como emaciação, debilidade, condições respiratórias, diabetes,
distúrbios do sistema urinário.
Óleo de coco para a pele: Acelera
e ajuda no preenchimento da depressão da pele em feridas.
Acalma Vata e Pitta, aumenta um pouco
Kapha (ou seja, aumenta um pouquinho a gordura no corpo).
Há uma série de ervas Ayurvédicas
tendo o óleo de coco como base, que são usadas predominantemente externamente e
também internamente para muitas condições de saúde.
Exemplo: (Cuidado: significando
apenas para informações. A automedicação é perigosa, sempre consulte o seu
médico).
Asana Eladi Kera Tailam (óleo de
coco Asana Eladi) - útil no tratamento de doenças da pele e distúrbios
relacionados à cabeça e ouvido.
Keratailam Chemparuthyadi - útil
em eczema e condições pediátricas.
Dhurdhurapatradi Keratailam -
Útil na caspa, prurido e eczema.
Eladi óleo de coco - Útil em
condições de pele.
Karpooradi óleo de coco - dores,
cãibras, queixas articulares reumáticas.
Óleo de coco Kayyanyadi - Usado
no tratamento de dor de cabeça. melhora a qualidade dos cabelos.
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Observações contemporâneas sobre o
óleo de coco
Diferentes pontos de vista sobre o
óleo de coco
O óleo de coco é rico em ácidos
gordurosos saturados, o que é ruim para o coração e o colesterol. O óleo de
coco é considerado com gorduras sólidas, e é aconselhável ser substituído por
óleos sempre que possível.
O óleo de coco é uma fonte
importante de ácido láurico, um ácido gordo, que se alega beneficiar nos casos
lde vírus e bactérias que causam doenças como herpes, influenza e
citomegalovírus.
Embora o óleo de coco seja rico
em ácidos gordurosos saturados, há diferença estrutural. É rico em triglicerídeos
de cadeia média, o que pode ser muito bom.
Wikipédia lista dois ensaios clínicos
com óleo de coco
Um estudo controlado aleatório
único-cego em crianças com pneumonia no Philippine Children's Medical Center
descobriu que o óleo de coco acelerou a normalização da taxa respiratória e a
resolução de crepitações.
Um estudo clínico randomizado
duplo-cego com 40 mulheres que apresentaram obesidade descobriu que a
suplementação com óleo de coco promoveu uma redução na obesidade sem causar
dislipidemia.
O óleo de coco é bom ou ruim? Discussão
e conclusão:
De acordo com Ayurveda, o óleo de
coco é nutritivo por natureza, quando tomado internamente. Por isso, é usado em
emaciação, debilidade, etc.
O Ayurveda também explica os
benefícios do óleo de coco em condições respiratórias, que é apoiado pelo
ensaio clínico provando sua eficácia na Pneumonia em crianças.
Ayurveda apoia o uso externo de
óleo de coco para promover o crescimento do cabelo, cicatrização de feridas,
como refrigerante natural e em condições como eczema.
O óleo de coco é processado no
Ayurveda com ervas medicinais e usado em muitas doenças.
Evidências de pesquisa
convincentes estão presentes para provar que o coco não é realmente a causa
direta de obesidade ou colesterol alto. Em Kerala, um estado do sul da Índia, o
óleo de coco é usado em quase todos os pratos. (O meu favorito é Banana chips.
Devo admitir que adoro). Se o óleo de coco fosse realmente a causa da
obesidade, Kerala deveria ter sido a capital de pessoas obesas na Índia, o que
não é o caso.
Dito isto, não é aconselhável
para pessoas com obesidade e colesterol alto incluir o óleo de coco na dieta.
Para a preparação de óleos
capilares, nenhuma outra base é tão boa quanto o óleo de coco, sendo excelente
para o couro cabeludo.
Outros usos do óleo de coco são -
hidratante e amaciante da pele.
Para um indivíduo saudável
normal, o óleo de coco é muito bom para ser incluído na dieta regular, mas em
quantidades limitadas.
Use-o com moderação e aproveite
seus benefícios.
Óleo de coco não pegajoso - Eu
não acredito ou recomendo óleo de coco "fino" e "não
pegajoso" para o cabelo. A forma natural de óleo de coco é a melhor forma
de se aplicar aos cabelos ou à pele.
Óleo de coco para diabetes:
Eu não recomendo o óleo de coco
como remédio para diabetes, no entanto, o uso de uma colher de chá por dia, na
dieta, ajudaria na melhoria dos níveis de açúcar no sangue. Antes de usá-lo,
tome 500 ml de óleo de coco em uma panela, adicione 15-20 folhas de neem ou
folhas de curry (Kadi Pata) e aqueça o óleo em fogo leve por cinco minutos.
Tenha cuidado para não queimar o óleo. Em seguida, filtre-o. Use este óleo para
cozinhar. Isso ajuda a melhorar a sua eficácia contra a diabetes.
Se as pessoas diabéticas têm
sensação de queimação nas mãos e nos pés, o óleo de coco pode ser aplicado para
aliviá-lo. Óleo de coco para hemorroidas / fissuras no anus: comentário de Mr
Amit: solução definitiva para hemorroidas
e problemas relacionados ... simplesmente aplique óleo de coco de boa qualidade
no anus após a evacuação por três dias consecutivos e veja o resultado.
Anteriormente, usei o Himalaia e outras pomadas alopáticas e remédios de
Abhayarishtam e homeopatia por alguns anos, mas todas as vezes que eu
descontinuava aqueles problemas como a queimação, sangramento e dor aguda
voltavam.
Há algum tempo, enquanto olhava através de comentários on-line sobre hemorroidas,
encontrei uma sugestão para usar o óleo de coco. Primeiro não acreditei. Então,
pensei em tentar o óleo de coco. Os resultados foram além da minha expectativa:
sem dor, sem sangramento e sem queimação. Agora eu posso sentar em um lugar e
até mesmo dirigir por horas. Eu aplico óleo de coco apenas uma vez por dia e já
não estou tomando nenhum medicamento. Penso que a aplicação do óleo de coco caseiro seria o mais eficaz a
se fazer. Apenas tente isso!
Go, 06-12-17
