ÓLEO DE COPAÍBA

Óleo de Copaíba: para que serve e seus benefícios 28 de janeiro de 2014 oleo de copaibaÓleo de copaíba é uma riqueza brasileira, presente de forma especial na Amazônia. É um óleo bastante estudado, havendo uma grande quantidade de artigos científicos sobre os seus benefícios. O óleo de copaíba, podemos assim dizer, é um produto natural, (quando ele é extraído e manipulado de forma correta).Desde remotos tempos, o copaíba já era bastante conhecido pelos Incas, Maias e pelos nossos índios no Brasil. Era chamado de “óleo da vida”. Isto porque foi considerado o óleo que mais salvou vidas no Brasil. Veja neste artigo todos os seus benefícios, quais doenças ele combate e um relato de como o óleo de copaíba foi a única solução para um caso perdido de sinusite. Para que serve o óleo de copaíba: Pontos principais do óleo de copaíba: - O óleo de copaíba tem grande quantidade de propriedades regeneradoras, nutritivas, curativas, tônicas e lubrificantes… O óleo de copaíba apresenta ação analgésica, anti-inflamatória e relaxante; * combate o estresse; * azia, úlcera e gastrite; * massagem ou hidratação da pele e cabelos; Estudos recentes revelam que, além de imensamente útil para infecções e inflamações em geral, por sua excelente ação cicatrizante, a planta também tem ação expectorante, antimicrobiana e é indicada no tratamento de inúmeras enfermidades. Feridas, eczemas, urticárias, furúnculos, seborreias, afecções da garganta, tosse, gripe, disenteria, incontinência urinária, corrimento vaginal: quase tudo pode ser tratado com a copaíba. Pesquisas recentes também apontam que a copaíba pode ser uma esperança no combate ao câncer. Óleo de copaíba brasileiro O óleo de copaíba é atualmente um produto (medicamento natural) simplesmente indispensável para toda e qualquer pessoa, de todas as idades, o mesmo ajuda em diversos fatores, desde a nossa saúde até a nosso autoestima. A qualidade de vida que o óleo de copaíba nos proporciona é fenomenal, e o melhor, é fácil de achar, barato e não possui reações adversas, o único ponto é de que o mesmo deve ser evitado em mulheres lactantes. Atualmente o preço do óleo de copaíba está na faixa dos R$ 30 reais dependendo da apresentação do mesmo e da quantidade. Já fizemos alguns artigos aqui no blog óleo de copaíba tirando dezenas de centenas de milhares de dúvidas de nossos visitantes, recomendo seriamente que leiam os seguintes artigos para melhor entendimento do caso… Onde comprar o Óleo de Copaíba?; Indicações do Óleo de Copaíba; Para que serve o Óleo de Copaíba? e Os benefícios do Óleo de Copaíba. Você internauta deve também com certeza absoluta ler todos os comentários de todos os nossos artigos, lá existem muitas dúvidas de milhares de pessoas que retiramos de forma sensacional, caso você tenha alguma dúvida em relação ao óleo de copaíba não hesite em comentar em nosso formulário de comentários, iremos retirar toda e qualquer dúvida que você internauta de nosso blog venha a ter. Vale frisar novamente que o óleo de copaíba tem ação antimicrobiana, antisséptica, cicatrizante, diurética, expectorante, tônica, laxativa, emoliente e estimulante. Além é claro de ser um anti-inflamatório e antibiótico totalmente natural. Sem contar ainda que ele está em estudo para a cura do câncer. O óleo de copaíba também é um depurativo sanguíneo, assim como os seguintes alimentos: Inhame, beterraba, couve, espinafre e taioba. Quem não achar o óleo de copaíba em supermercados e casas de plantas medicinais também podem pedir a manipulação do mesmo em alguma farmácia, o preço fica ainda mais em conta e o efeito da planta medicinal é praticamente o mesmo. O óleo de copaíba não deve ser ingerido de qualquer maneira, há um truque para desintoxicação do organismo antes de tomar o mesmo, ele deve ser dividido inicialmente em quatro semanas, só após isso ele pode ser usado de maneira contínua. Além disso, o óleo de copaíba previne a gota, que são calos simplesmente insuportáveis em ossos, a dor é crônica e acima de tudo de difícil tratamento, porém, o óleo de copaíba vem sendo um grande aliado ao lado das pessoas que sofrem de gota. A partir destes tópicos você usuário do blog óleo de copaíba pode ter uma ideia melhor do que abordamos aqui diariamente, falando tudo e um pouco mais sobre esta planta medicinal simplesmente indispensável nos dias atuais, que nos ajuda da melhor forma possível contra diversas enfermidades e acima de tudo a aumentar o nosso ritmo no cotidiano. Não deixe de visitar o nosso blog sempre que possível para conferir ainda mais novidades deste belíssimo óleo que que é usado principalmente pelos indígenas. Até o próximo artigo sobre o “milagre das florestas”. O que defini o óleo de copaíba como original é seu selo de qualidade, que deve vir acompanhado ao produto ao ser comprado. A seguir você confere alguns nomes em que o óleo de copaíba é vendido Brasil afora: *Óleo-resina de copaíba; * Força da Terra Óleo de Copaíba; * Bio Essência Óleo Vegetal Copaíba Bálsamo; * Bálsamo/Óleo de Copaíba; * Copaíba; * Copaibeira, * Pau-de-Óleo; * Óleo-de-Copaíba. O nome científico do óleo de copaíba é: “Copaifera langsdorfii”. Vale frisar que, caso você tenha dificuldades em adquirir o óleo de copaíba em sua cidade basta você ir à uma farmácia de manipulação mais próxima e mandar manipular este remédio natural, em cerca de aproximadamente três dias úteis você terá em suas mãos o óleo de copaíba natural e totalmente eficaz em comprimidos, que serve atualmente para mais de 50 patologias diferentes. O preço do óleo de copaíba varia atualmente de R$ 30 reais a até R$ 100 reais respectivamente dependendo da fórmula do mesmo e é claro, da quantidade. Óleo de Copaíba é na Tudo SaudávelO óleo de copaíba também é usado em crianças para curar a sinusite, além de o mesmo estar em estudo já há algumas décadas para a cura do câncer. O óleo de copaíba ou até mesmo a copaíba óleo como queira chamar ainda serve contra infecções, inflamações e etc… O mesmo ainda é bactericida, ou seja, o mesmo é simplesmente indispensável nos dias atuais, tamanha a sua qualidade. Mas, ele tem de saber ser usado, caso contrário o seu efeito não terá resultado. É recomendado que se tome o óleo milagroso da Amazônia só quando o mesmo é prescrito pelo médico, pois ele tem algumas contra indicações, como hipersensibilidade, assim como também deve ser evitado a ingestão em mulheres grávidas e/ou lactantes. O óleo de copaíba já está no mercado há alguns anos, porém, de uns anos para cá, ele vem sendo conhecido nacionalmente, a mídia está atualmente fazendo muitas matérias sobre a planta, tamanho os benefícios que a mesma está produzindo em quem a consome. Os índios a usavam e ainda usam muito o óleo de copaíba para combater inflamações e infecções, foi através deles que a planta fora conhecida. A Copaíba – Copaifera langsdorfii, é uma árvore amazônica da família Fabaceae Caesalpinioidae, seu tamanho gira em torno de 35 metros, sua época de floração é em dezembro e sua frutificação acontece em agosto. Não perca mais tempo, aproveite os benefícios da copaíba óleo e mude a sua qualidade de vida. Os benefícios do óleo de Copaíba nos 9 sistemas do corpo humano No corpo humano existem 9 sistemas que juntos e saudáveis é o que faz ter vida, saúde e nos mantem bem por muitos anos e esses sistemas têm cada uma suas funções. O óleo de Copaíba age em todos eles ajudando e muito em muitas doenças. Veja agora quis os benefícios do óleo de copaíba nos 9 sistemas do corpo humano: Sistema Digestivo: Harmoniza o processo digestivo eliminando as toxinas e facilitando a digestão e traz excelentes resultados nos processos de gastrites e ulceras e neutraliza a formações de gazes. Sistema Intestinal: Ajuda a regular o intestino preso e os casos de prisão de ventre. Sistema Circulatório: Limpa, desobstrui e regenera os vasos, por isso, é preventivo e eficaz em casos de varizes, derrames e ataques cardíacos e é ótimo no equilíbrio do colesterol e de triglicérides. Sistema Urinário: Promove a limpeza da uretra, ajuda e previne cálculos em geral e catarro na bexiga e evita infecções. Sistema respiratórios: Equilibra os canais respiratórios e é excelente como expectorante e auxiliar no tratamento de bronquites, pneumonia, asma, pigarros, sinusite e rinite, pois, desobstrui os óvulos pulmonares e vasos. Sistema Glandular: Limpa e equilibra as trompas, útero e ovário ajudando na eliminação de miomas e cistos. Sistema Nervoso: Minimiza alguns distúrbios nervosos como depressão, ansiedade, estresse e insônia e ainda evita que o sistema nervoso seja alimentado por toxinas. Sistema Estrutural: Fortalece os ossos evitando a osteoporose enrijecendo músculos e tendões, ajuda ainda a eliminar dores musculares na coluna, articulações, artrose e artrite. Sistema Imunológico: É o mais poderoso antibiótico já conhecido, previne e elimina inflamações e doenças e fortalece os sistemas de defesas do organismo. O óleo de copaíba é comercializado como um produto raro na Amazônia e já é chamado por alguns de “Bálsamo da Amazônia”. Como você pode ver esses são alguns dos benefícios do óleo de Copaíba em nosso corpo e ainda a ciência pode revelar mais utilidades para óleo de Copaíba. Os benefícios do Óleo de Copaíba não param por ai, o mesmo é muito usado atualmente também para combater edemas, tumores e micoses. Ele também é chamado nos dias atuais como, “milagre das florestas”. O óleo de copaíba ainda tem ação antimicrobiana, antisséptica, cicatrizante, diurética, expectorante, tônica, laxativa, emoliente e estimulante, principalmente estomacal, o que abre o apetite. Ainda não há estudos de que o óleo de copaíba emagreça, porém, o mesmo causa incontinência urinária noturna e pode causar diarreias, o que ajuda no emagrecimento, porém, por outro lado, como já fora dito acima anteriormente, o mesmo estimula o apetite, que faz comermos mais, ou seja, uma reação compensa a outras, mas, são dois pesos diferentes. Enquanto o óleo de copaíba nos da fome de maneira natural ele nos dá diarreia consequentemente. Portanto, o óleo de copaíba não é indicado para emagrecer. Estudo mostra que óleo de copaíba auxilia no tratamento de quem sofreu derrame cerebral Pesquisa da UFPA revela benefícios do óleo no sistema nervoso Pesquisa científica descobriu que o óleo de copaíba – desde sempre um remédio bastante popular entre os moradores do norte do País — é mesmo eficiente e que seu uso pode ajudar na recuperação de pessoas que sofreram algum tipo de derrame cerebral. A dona de casa Isabel Campos sempre o óleo em casa, e relata a experiência de sua família com o remédio: — A minha avó passou pra mim, agora eu passo pras minhas filhas. Meus netos usam também. Para Socorro Silva, vendedora do tradicional mercado Ver-o-Peso, o remédio é também fonte de lucro: — Só hoje eu vendi umas 40 garrafinhas, só hoje de manhã. Vendo por R$ 15. Na sabedoria popular, cada um tem uma receita. Alguns usam para desinflamar a garganta, outros recomendam o uso diário antes das refeições e há até quem use em cima de manchas de sangue oriundas de alguma batida. E foi a experiência do povo que levou a copaíba para o laboratório da Universidade Federal do Pará. Há três anos, o neurocientista Wallace Leal estuda os benefícios do óleo no sistema nervoso central, uma pesquisa inédita no mundo. Os estímulos de uma lesão no cérebro foram feitos em ratos, simulando um AVC (Acidente Vascular Cerebral). E a descoberta é motivadora. — Nós encontramos uma interessante evidência experimental de que tem um efeito anti-inflamatório e protetor no sistema nervoso central. Nesse estudo nós mostramos que após uma lesão aguda, o uso da copaíba diminui o desenvolvimento da lesão, pós AVC. A copaíba é um óleo extraído do caule da copaibeira. Para evitar erros, os pesquisadores usaram exemplares de copaíba produzidos pela Embrapa, já que muitas das vendidas no mercado normalmente são misturadas com outras substâncias. O resultado da pesquisa aponta que a copaíba não previne nenhuma doença, mas que é capaz de reduzir lesões. Outros experimentos ainda serão feitos em primatas antes dos humanos, o que deve levar pelo menos cinco anos. Até lá, difícil é mudar os ensinamentos populares. Assista ao vídeo: Relato de Cura de Sinusite com Óleo de Copaíba Eu tinha 4 problemas de saúde que me incomodavam muito, a sinusite era uma delas, vou contar esta história. Uma inflamação nos poros dos ossos da face pode virar um grande problema se a inflamação for aumentando. Se você toma produtos gelados, toma banho quente, molha a cabeça e toma um vendo em seguida, aí batata, o nariz já começa a fechar e você fica sem ar, é horrível a sensação, a gente só respira pela boca. Muitas vezes tomado pela crise acordava de madrugada e corria ao pronto-socorro com falta de ar para fazer inalação, por fim, devido ao processo inflamatório muito forte comecei a sentir um mau cheiro, isso devido a elementos purulentos que se formam. Aí, neste estado não tem jeito, pensei, tenho que ir a um médico, pois só ele pode me ajudar. Fiz a consulta, e recebi a receita, antibióticos para 10 dias que o meu estômago com 5 dias já não aguentavam mais, e Sinutab. A Anvisa proibiu este remédio durante algum tempo, mais teve que liberar novamente pois não havia outro para por em seu lugar. O antibiótico me fez muito mal, mais fiquei satisfeito pois melhorei, comecei a respirar direito. Passado cerca de 20 dias, depois de um calor muito grande, choveu, e a temperatura caiu, e voltou denovo o mesmo problema. Como tinha feito a consulta a uns 20 dias aproveitei o retorno e voltei ao médico e perguntei ao doutor como eu fazia, porque já estava desesperado, comentei com ele sobre o antibiótico que tinha me arrebentado, e então ele me receitou a ficar apenas no Sinutab mais inalação com ‘’buchinha paulista’’ , me explicando como era e como faria a inalação, e eu sai satisfeito pensando agora ter achado a solução para meu problema. Tomei o remédio e fiz a inalação por vários dias, e nada, e pensei comigo, “estou perdido”. No médico não adianta voltar, pois ele não vai resolver o meu problema.Que fique bem claro que o problema de não curar a doença não é do médico, são dos medicamentos disponíveis para ele trabalhar, se os medicamentos disponíveis não funcionam, como podemos culpar o médico? Sem chance! Bom, pra mim neste ponto eu vi que só tinha um jeito, era conformar com aquilo, e quando viessem as crises eu correria para fazer inalação, e assim se seguiu por muitos anos. Quando em uma viagem ao Pará em 2002 eu descobri o óleo-de-copaíba (Reticulata Dunke), dentro de uma semana já não sentia sintomas nenhum da sinusite, o que fazer agora com esta descoberta, eu pensei?! Se pra mim isto foi um milagre, porque não ajudar as pessoas a se livrar deste problema tão incômodo? A cura foi tão rápida porque o óleo puro é um antibiótico natural poderosíssimo, e o mais importante, sem contra indicações, não faz mal a saúde. Temos na natureza a cura de todas as moléstias sem sofrimento, queira Deus, possamos trazer alguma alegria para as pessoas que sofrem. Participe também da discussão do Fórum Notícias Naturais! Fontes: - Posologia: Óleo de copaíba para que serve, benefícios - Óleo de Copaíba: Óleo de Copaíba Brasileiro - Óleo-Copaíba: Os benefícios do óleo de Copaíba nos 9 sistemas do corpo humano - Óleo de Copaíba: Os benefícios do óleo de copaíba - R7: Estudo mostra que óleo de copaíba auxilia no tratamento de quem sofreu derrame cerebral - [Relato] Mata Viva: O que descobri sobre a sinusite. Share on Facebook0Tweet about this on Twitter49Share on Google+25Email this to someone Posts relacionados: Chá de Arruda – Benefícios da Planta e sua Infusão Como Curar um Terçol Rapidamente e de Forma Natural Remédios Caseiros para Tratar a Pele Ressecada [Estudo] Células Tumorais expostas à 5ª Sinfonia, de Beethoven, Perderam Tamanho ou Morreram Leia mais: http://www.noticiasnaturais.com/2014/01/oleo-de-copaiba-para-que-serve-e-seus-beneficios/#ixzz3HjQarxHv

20 DICAS P SOLUÇO

20 Dicas e Truques para se Livrar dos Soluços Persistentes 28 de outubro de 2014 20 Dicas e Truques para se Livrar dos Soluços PersistentesNatural News Um soluço é uma contração do diafragma que continua se repetindo, geralmente várias vezes por minuto. Em inglês (hiccup) o nome vem do som “hic” criado pela entrada brusca de ar nos pulmões o qual obriga a epiglote a se fechar. Quando os soluços se tornam contínuos, uma pessoa pode precisar de um pouco de ajuda para se livrar deles. Aqui estão vinte dicas e truques que tem sido informados para se livrar dos soluços persistentes: 1. Toque rapidamente com uma extremidade de um cotonete a úvula (o pequeno pedaço de carne que oscila na parte de trás de sua garganta) que desencadeia a interrupção do reflexo. Este, por sua vez interrompe os espasmos do diafragma que causam os soluços. 2. Sem se machucar, estique a sua língua, tanto quanto você puder. Segure esta posição por alguns segundos. 3. Despeje uma colher de chá de vinagre branco sobre uma colher de chá de açúcar branco, nivelando a colher de chá; depois engula. Embora forte para o paladar, isso é dito como um remédio eficaz. 4. Liberalmente esprema um limão ou uma fatia de laranja amarga. Coma a fatia, incluindo a casca. Se você usar o limão, certifique-se de enxaguar bem depois para evitar danos ao esmalte do dente. 5. Engula uma colher de chá rasa de mostarda amarela. 6. Engula uma colher de açúcar, ou dissolva um cubo de açúcar em sua boca. 7. Dê tapinhas leves em torno da coroa de sua cabeça várias vezes com a mão. Pode parecer bobagem, mas é tido como eficaz. 8. O dióxido de carbono é tido como solução para curar soluços. Apenas ponha as mãos em concha em torno de sua boca, inspire e expire várias vezes. 9. Exerça pressão sobre a ponta de seu polegar esquerdo com o dedo indicador direito e segure por 30 segundo. 10. Peça a alguém para que derrame um copo de água e mantenha-o em seus lábios. Beba tanto quanto você puder, enquanto a outra pessoa segura o copo. Este remédio é tido por nunca falhar, desde que alguém esteja segurando o copo. 11. Beba um copo de água ao tampar seus ouvidos e nariz. 12. Com os ouvidos tapados, tome 10 goles seguidos de água através de um canudo sem respirar através de seu nariz. 13. Envolva uma folha de papel toalha por cima da borda da abertura de um copo de água. Beba vários goles através da toalha de papel. 14. Encha um copo com 3/4 de água deixando espaço para que possa ser derrubado em um ângulo de 75 graus, sem derramar. Curvando-se, beba do lado oposto do vidro. [nota NN: confesso que não entendi este] 15. Coloque um canudo em um copo com 170 ml de água. Beba tanto quanto você puder através do canudo, enquanto pressiona as pontas de seus dedos indicadores nos recuos onde seu pescoço e maxilar se encontram bem atrás de suas orelhas. Seus soluços devem ir embora na hora que o copo estiver vazio. 16. Tome uma colher de chá de manteiga de amendoim. Se os soluços não desapareceram, tome um outra. 17. Mostre à pessoa com soluços qualquer valor nominal em dinheiro. Diga-lhes que, se eles soluçarem de novo nos próximos dez segundos, você vai dar-lhes o dinheiro. 18. Chame várias pessoas e peça à pessoa para soluçar na frente delas. 19. Outro remédio eficaz é perguntar à pessoa uma pergunta inesperada, como “Por que é ilegal cruzar a linha do estado de Minnesota com um pato em sua cabeça?” 20. Ainda continua soluçando? Vá nadar! A maneira em que mantemos a nossa respiração debaixo d’água não pode ser duplicada. Pule na água, se diverta, e seus soluços devem desaparecer. Leia mais: 13 técnicas para curar soluços 13 Técnicas para Curar Soluços Leia mais: http://www.noticiasnaturais.com/2014/10/20-dicas-e-truques-para-se-livrar-dos-solucos-persistentes/#ixzz3HaHnPNHP

CHLORELLA - NUTRIÇÃO COMPLETA

Chlorella: Nutrição Completa em um Suplemento Alimentar 27 de outubro de 2014 Chlorella Dra Rosangela Arnt – CRM: 8502-PR Há mais de 2,5 bilhões de anos existe uma alga microscópica de água doce, a clorela pyrenoidosa. Essa alga é uma planta clorofilada, que converte elementos químicos inorgânicos em matéria orgânica, usando energia luminosa pelo processo da fotossíntese. Os cientistas que estudam a crosta terrestre creditam a essa alga a limpeza dos gases tóxicos que envolviam o planeta, nas eras iniciais dos tempos, permitindo que a vida se desenvolvesse por aqui. O que essa pequeníssima alga tem de tão especial? Essa foi a minha questão, quando me iniciei nos estudos da nutrologia, que é uma especialidade médica que usa os nutrientes como medicamentos. De lá até hoje, mais de 20 anos, acompanhei de longe o aparecimento de diversas marcas no país, e com muita tristeza encontrei produtos a base de chlorella de todo o tipo, inclusive com metais pesados, conservantes, anti-umectantes, misturados com extrato de espinafre, e assim por diante. Esse é o problema com os produtos ditos “naturais”, e essa é a principal razão de eu ser tão criteriosa com as indicações que faço para meus pacientes. É indispensável saber o que ingerir, de onde vem, como é produzido, como é armazenado, como é transportado, e outras questões, que vão garantir a qualidade do que vamos engolir! Fiquei muito interessada, quando no ano de 2012, me apresentaram uma empresa que estava importando para o Brasil um produto com 100% chlorella compactada em comprimidos de 200mg. Mas, o mais importante, tive acesso a documentação comprovando o controle de qualidade, com uma tecnologia de ponta para a quebra da parede da alga, usada para aumentar sua digestibilidade, garantindo que a degradação da clorofila fique em níveis baixíssimos, com a dosagem do “pheophorbide”(produto de degradação da clorofila) abaixo de 20mg por 100g de chlorella. Esses níveis são muito rigorosos no Japão, e lá eles aceitam como excelente uma chlorella que tenha o “pheophorbide” em 60mg/100g, e não permitem a comercialização se for acima de 80mg/100g. A partir dessas informações, iniciei minha experiência própria, da minha família e de meus pacientes com o uso da chlorella como suplemento alimentar. Não sem antes fazer uma revisão completa na literatura mundial. Com certeza estudei muito essa alga minúscula, a ponto de já achar que posso escrever um livro! Quem sabe? Se fizermos uma busca na internet, teremos 4.960.000 resultados; se buscarmos trabalhos científicos, teremos mais de 122.000 publicados em revistas e jornais científicos qualificados. Portanto, estamos diante de um alimento extremamente dissecado aos olhos da ciência! E só encontramos benefícios. Portanto, me sinto hoje habilitada a escrever de forma exclusivamente informativa, sobre essa chlorella. Como alimento, a chlorella tem mais de 50% de sua composição em proteínas, incluindo todos os aminoácidos essenciais. Tem em torno de 20% de carboidratos complexos (do bem) e muita fibra, solúvel e insolúvel. Quanto aos micronutrientes, apresenta todas as vitaminas do complexo B, em quantidades suficientes para ação nutracêutica, de betacaroteno incluindo luteína e astaxantina, bem como as vitaminas C, D, E e K; ácidos graxos insaturados e polinsaturados; minerais como cálcio, ferro, fósforo, iodo, zinco, potássio, magnésio e germânio. E apresenta a maior concentração de clorofila entre as plantas conhecidas no nosso planeta. Com essas informações nutricionais entendemos as mais variadas aplicações desse suplemento. Começando com a melhora da função intestinal, da microbiota da parede do intestino, auxiliando a diminuir as inflamações da parede e o aumento da permeabilidade quando houver. Com o aumento da ingesta de nutrientes importantes e com a melhora da parede intestinal, a absorção vai ficar restaurada, criando condições mais saudáveis; exemplo: com o uso continuado, teremos a implementação nutricional, levando a restaurar padrões funcionais em geral, equilibrando o metabolismo, ajudando a modular órgãos como o pâncreas e a tireóide, comumente desregulados na síndrome metabólica causando aumento da gordura abdominal bem como do colesterol, triglicerídeos e pressão alta, ainda sobrepeso e obesidade. Mas, o mais surpreendente é a sua composição de “growth factor”, conhecido como chlorella growth fator: CGF. Esse fator de crescimento é complexo, formado de peptídeos, polissacarídeos e ácidos nucleicos, assim como adenosina e citosina nucleotídicas, matéria prima para reconstrução das cadeias de DNA e RNA. A chlorella tem a maior concentração de ácidos nucleicos de todos os alimentos existentes. Essa informação leva muitos pesquisadores a afirmarem que pode haver retardo de envelhecimento celular com sua suplementação. De acordo com trabalhos feitos em cobaias e descritos na Revista Americana Naturalista Health World, na sua edição especial de 1990, quando as cobaias de laboratório eram alimentadas com chlorella, seu tempo de vida era aumentado em mais de 30%. A outra importante atuação do CGF é sua capacidade de estimular o sistema imunológico, através da estimulação da produção do interferon endógeno, e ativação dos leucóciotos T, leucócitos B e macrófagos. Além disso, esse suplemento faz a modulação do TNF, ou seja, o fator de necrose tumoral, que além de proteger o organismo de células tumorais, ainda promove o crescimento dos fibroblastos. Nem precisamos explicar o quanto isso é benéfico! Pois aumenta a produção de colágeno, diminui a flacidez, modula as cicatrizações, diminui as estrias e assim por diante, sem falar que pode ajudar a recompor articulações e ossos, desde que a nutrição seja feita por longo prazo, associada a hábitos saudáveis de vida e exercícios físicos regulares. Fontes: Dr. Bernard Jensen no livro “Chlorella: a jóia do oriente” e Dr. David Steenblock “Chlorella: alga medicinal natural”. Mas, o melhor vem sempre no final, a chlorella por ser rica em clorofila, é altamente alcalinizante! Hoje sabemos que as doenças degenerativas, as doenças auto-imunes, o envelhecimento patológico e o câncer acontecem em terrenos biológicos muito ácidos. Desde 1931 a tese que levou o Dr Otto Warburg a ganhar o prêmio nobel de medicina, declara que o câncer é uma doença que aparece quando o tecido está ácido e pouco oxigenado. E esse médico brilhante fez seus estudos de alcalinização com culturas de chlorella. OBS: declaro que não tenho qualquer conflito de interesse em relação a esse artigo – Dra ROSANGELA ARNT - CRM: 8502-PR – Dra ROSANGELA ARNT - CRM: 8502-PR – Curitiba – PR Formada em Medicina pela UFPEL – RS; Título De Especialista Em Nutrologia – ABRAN\CFM; Cursando o programa de doutorado e PhD na Quantum University – USA; Certificado de Proficiência em Inglês pela Universidade de Michigan – USA. Consultora técnica da STYLO VITAL – Estética e Nutrição Ltda; Consultora Científica da FISIOQUÂNTIC – Indústria de Essências Vibracionais; Foi supervisora da Divisão de Perícia Médica da PMC-Pr de 2001 a 2011; Pós-Graduação Lato Sensu em Medicina do Trabalho – USF; Pós-Graduação em Prática Ortomolecular (530hs) – UERJ; Pós-Graduação em nível de Especialização em Saúde do Trabalhador – IBPEX; Coordenadora adjunta e professora da Pós-graduação Lato Sensu em nível de especialização em Saúde Quântica – UNINTER / IBPEX; Palestrante convidada em diversos Congressos e Eventos; Autora de diversos artigos publicados em revistas e jornais; Autora do livro “VADEMECUM DAS ESSÊNCIAS VIBRACIONAIS – Um Guia Prático do Uso dos Moduladores e Indutores Frequenciais”- 2013; Co-autora do livro “NUTRIÇÃO MULTIFUNCIONAL CELULAR” de 2008; e do livro “PRÓ-COLÁGENO – UM NOVO CONCEITO NA REUMATOLOGIA E NA NUTRIÇÃO INTEGRAL” de 2011. Leia mais: Chlorella Tudo que Você Precisa Saber Sobre este Superalimento Chlorella: Tudo que Você Precisa Saber Sobre este Superalimento Leia mais: http://www.noticiasnaturais.com/2014/10/chlorella-nutricao-completa-em-um-suplemento-alimentar/#ixzz3HSsvgjUL

REFRIGERANTES ENVELHECEM MAIS DO QUE FUMAR !

[Estudo] Consumo de Refrigerante Envelhece tão Rápido Quanto Fumar – 10 Razões para Evitá-lo 25 de outubro de 2014 Estudo Consumo de Refrigerante vai te Envelhecer tão Rápido Quanto Fumar - 10 Razões para Evitá-loA mensagem para parar de fumar emitida por autoridades de saúde pública tem sido nada menos do que fundamental, repetitiva e consistente nas últimas décadas. E os refrigerantes? Um novo estudo científico concluiu que o consumo diário de apenas meio litro de refrigerante está ligado à 4,6 anos adicionais de envelhecimento biológico e efeitos semelhantes ao do tabagismo. O estudo descobriu que o consumo de refrigerantes está associado com o envelhecimento das células, sugerindo que o consumo de refrigerantes adoçados com açúcar podem promover doenças, independentemente do seu papel na obesidade. O estudo revelou que os telômeros, as unidades de proteção do DNA que cobrem as extremidades dos cromossomos nas células, eram mais curtas em células brancas do sangue dos participantes do estudo que relataram beber mais refrigerantes. As descobertas foram publicadas no American Journal of Public Health. O comprimento dos telômeros nas células brancas do sangue – onde pode ser mais facilmente medida – foi previamente associado à duração de vida humana. Os telômeros curtos também têm sido associados com o desenvolvimento de doenças crônicas do envelhecimento, incluindo doenças cardíacas, diabetes e alguns tipos de câncer. “O consumo regular de refrigerantes adoçados com açúcar, pode influenciar o desenvolvimento de doenças, não só pelo esforço do controle metabólico do corpo devido aos açúcares, mas também através do envelhecimento celular acelerado dos tecidos“, disse a autora sênior do estudo Elissa Epel, professora de psiquiatria na Universidade da Califórnia, San Francisco (UCSF). “Esta é a primeira demonstração de que o refrigerante está associado ao encurtamento dos telômeros”, disse Epel. “Esta descoberta é sustentada independentemente da idade, raça, renda e escolaridade. O encurtamento dos telômeros começa muito antes do início da doença. Além disso, embora nós só estudamos adultos neste estudo, é possível que o consumo de refrigerantes esteja associado ao encurtamento dos telômeros em crianças também.” Os autores compararam o comprimento dos telômeros e o consumo de refrigerantes adoçados com açúcar para cada participante em um único momento, e esta associação não necessariamente demonstra o nexo de causalidade. Epel está co-liderando um novo estudo no qual os participantes serão acompanhados por semanas em tempo real, para procurar os efeitos do consumo de refrigerantes adoçados com açúcar sobre os aspectos do envelhecimento celular. O encurtamento dos telômeros foi previamente associado com o dano oxidativo ao tecido, à inflamação, e a resistência à insulina. Com base na forma que o comprimento dos telômeros se reduz na média com a idade cronológica, os pesquisadores da UCSF calcularam que o consumo diário de um refrigerante de 600ml foi associado à 4,6 anos de envelhecimento biológico adicional. Esse efeito sobre o comprimento dos telômeros é comparável ao efeito do tabagismo, ou ao efeito de fazer exercício físico regular, no sentido oposto do anti-envelhecimento, de acordo com a acadêmica de pós-doutorado da UCSF, Cindy Leung, ScD, do Centro da UCSF Center for Health and Community e autora principal do estudo recém-publicado. O consumo médio de refrigerante adoçado com açúcar para todos os participantes da pesquisa foi de 340 ml. Cerca de 21 por cento nesta amostra nacionalmente representativa relataram beber pelo menos 600 ml de refrigerante adoçado com açúcar por dia. “É fundamental para compreender tanto os fatores dietéticos que podem encurtar telômeros, bem como os fatores dietéticos que podem alongar os telômeros”, disse Leung. “Aqui pareceu que o único consumo de bebida que tinha uma associação negativa mensurável com o comprimento dos telômeros foi o consumo de refrigerante com açúcar“. A descoberta acrescenta uma nova consideração a lista de ligações das bebidas açucaradas à obesidade, síndrome metabólica, diabetes tipo 2 e doença cardiovascular, e que levou os legisladores e ativistas em várias jurisdições dos EUA a encampar iniciativas taxam as compras de bebidas açucaradas com o objetivo de desestimular o consumo e melhorar a saúde pública. Os pesquisadores da UCSF mediram os telômeros após a obtenção do DNA armazenado de 5.309 participantes, com idades entre 20 e 65 anos, sem histórico de diabetes ou doença cardiovascular, que haviam participado da maior pesquisa de saúde em curso do país, chamada de Pesquisa Nacional de Exame de Saúde e Nutrição, durante os anos 1999 a 2002 e descobriram que a quantidade de refrigerante adoçado com açúcar que uma pessoa consume está associada com o comprimento dos telômeros, medido no laboratório de Elizabeth Blackburn, PhD, professora de bioquímica na UCSF e uma vencedora do Prêmio Nobel de 2009 em Fisiologia ou Medicina por suas descobertas relacionadas com os telômeros. Um estudo de 15 anos descobriu que aqueles que beberam 300 ml de uma bebida gasosa por dia – um pouco menos do que uma latinha de refrigerante – eram 40 por cento mais propensos a desenvolver câncer de próstata do que os homens que evitam estas bebidas. Considere os duros fatos sobre os refrigerantes: o consumo de refrigerante pode levar a vários problemas de saúde, e os cientistas estão aparentemente adicionando novos problemas à lista todos os dias. Aqui estão 10 razões para acabar com o refrigerante e abandonar o vícios dos bilhões de litros de refrigerante consumido nos Estados Unidos [e no mundo] anualmente: 1) A desidratação Devido a cafeína ser um diurético, ela leva a um aumento no volume de urina. Então, quando você bebe um refrigerante com cafeína para saciar a sua sede, você vai realmente se tornar mais sedento. 2) Altas calorias Uma lata de refrigerante normal contém mais de 150 calorias. Não são apenas estas calorias desprovidas de qualquer valor nutricional, mas também esgotam o seu corpo de nutrientes vitais. 3) Cafeína vicia Pesquisadores da Universidade Johns Hopkins dizem que quando as pessoas não obtêm a sua dose habitual de cafeína do refrigerante, elas podem sofrer uma gama de sintomas de abstinência, incluindo dor de cabeça, cansaço, dor muscular e dificuldade de concentração. 4) Ácido A quantidade de ácido no refrigerante é suficiente para desgastar o esmalte dos seus dentes, tornando-os mais suscetíveis à cáries. Em testes realizados sobre os níveis de acidez do refrigerante, foram encontrados alguns com níveis de pH tão baixo quanto 2.5. Para colocar isso em perspectiva, considere que o ácido de bateria tem um pH de 1 e a água pura tem um pH de 7. 5) Dinheiro Uma pessoa que bebe apenas 2 latas de refrigerante por dia vai pagar R$ 912,00 ao longo de um ano para manter o hábito em andamento. Se houver mais de um bebedor de refrigerante em casa, esse total anual poderia rapidamente duplicar ou mesmo triplicar. 6) Ganho de peso Os pesquisadores da Universidade do Texas dizem que os adoçantes artificiais podem interferir com a capacidade natural do corpo de regular a ingestão de calorias. Isto poderia significar que as pessoas que consomem itens adoçados artificialmente são mais propensos a abusar. 7) Adoçantes artificiais Muitas pessoas optam por refrigerantes diet para reduzir as calorias, mas algumas pesquisas mostram que os adoçantes podem causar danos adicionais, como o câncer. 8) Diminuição mineral Os refrigerantes contêm ácido fosfórico e cafeína, os quais drenam o cálcio dos ossos. Além disso, devido a cafeína aumentar o volume de urina, mais minerais acabam deixando o corpo antes de ter a chance de serem absorvidos adequadamente. 9) Diabetes Alguns cientistas acreditam que as demandas incessantes de um hábito de tomar refrigerante deposita no pâncreas pode vir a deixá-lo incapaz de satisfazer a necessidade do corpo de insulina – o que poderia, eventualmente, levar ao diabetes. O consumo diário de sódio contribui para outros problemas, como a obesidade – a principal causa de diabetes. 10) A substituição por bebidas mais saudáveis ​​ Na década de 1950, as crianças tomavam bebidas mais saudáveis ​​e mais água. Hoje essa estatística tem virado e as crianças estão bebendo mais bebidas não saudáveis ​​e menos água. O que você acha? Você costuma beber refrigerante diariamente? Deixe sua opinião nos comentários, ou participe da discussão no Fórum Notícias Naturais. Leia mais: refri_diet_mortes_coracao Aspartame em Refrigerantes Diet Ligado a Mortes Prematuras em Mulheres Leia mais: http://www.noticiasnaturais.com/2014/10/estudo-consumo-de-refrigerante-vai-te-envelhecer-tao-rapido-quanto-fumar-10-razoes-para-evita-lo/#ixzz3HHOOfflu

Pão de Batata Doce

Receita de pão de batata-doce, que substitui com vantagem o pão comum O pão de batata-doce é muito saudável e pode substituir, com grande vantagem, o pão comum. E não é difícil entender o porquê disso. A batata-doce é uma das melhores fontes de carboidratos. E deveria obrigatoriamente fazer parte da dieta de quem faz exercícios, pois é um poderoso construtor de músculos. Além disso, é um alimento com índice glicêmico baixo, ou seja, a glicose é absorvida de maneira lenta. Isso quer dizer que a batata-doce fornece gradativamente energia não só para o treino em academia, mas também para as tarefas do dia a dia. E, por ser rica em fibras, ela ajuda a flora intestinal a funcionar corretamente. Se comparada à batata-inglesa, que tem índice glicêmico mais elevado, a batata-doce é muito mais rica em nutrientes e em benefícios. Ela ainda é rica em vitamina A e C, cálcio, fósforo e potássio. 400g farinha de farinha de trigo integral 200g batata-doce cozida 100g aveia 100mL água morna 1 ovo 1 colher (sopa) de açúcar mascavo Sal (1 colherzinha de café ou a gosto) 2 colheres de sopa de azeite 1 envelope de fermento biológico seco MODO DE PREPARO Em uma tigela funda, misture o fermento com a água morna (não muito quente, suportável ao toque). Enquanto o fermento hidrata, use o liquidificador para fazer um purê com a batata doce, o ovo e o azeite. Junte o purê à água com o fermento e vá acrescentando os ingredientes secos aos poucos (farinha, aveia, sal e açúcar). Se for preciso, acrescente mais farinha para obter o ponto certo. Cubra com um pano de prato e deixe a massa descansar em um local quente de 2 a 3 horas. Sove bem a massa novamente, modele e coloque em uma fôrma para pão untada. Deixe descansar, coberto com pano levemente úmido, por mais 40 minutos antes de assá-lo. Poderá também gostar de: Suco de batata-doce traz muitos benefícios à saúde Benefícios do suco de batata Receita de fermento natural de batata, que torna o pão mais ... Shake de batata-doce aumenta massa muscular e elimina - See more at: http://www.curapelanatureza.com.br/2014/06/receita-de-pao-de-batat

a-doce-que.html#sthash.CnoWUs67.dpuf

CIÁTICA

Conheça as Causas, Sintomas e o Tratamento da Dor no Nervo Ciático Conheça as Causas Sintomas e o Tratamento da dor CiáticaO que é Ciática? Ciática significa dor originada na raiz da coxa, uni ou bilateral que ultrapassa o joelho ao longo de toda a extensão do nervo ciático. Pode envolver também fraqueza, dormência ou formigamento da perna. O nervo ciático é o nervo mais longo do corpo humano, ligando o hálux (dedão do pé) à região lombar. A ciática é um sintoma de outro problema médico, e não de uma doença em si, e também é conhecida como ciatalgia. Causas A ciática é causada por lesão ou pressão no nervo ciático (também chamado de nervo isquiático), que podem ser resultado de: * Deslocamento de disco (hérnia de disco) * Síndrome do músculo piriforme * Lesão ou fratura pélvica * Tumores ou diabetes * Infecções pelo vírus do herpes (herpes zóster) ou da catapora Fatores de risco Alguns fatores considerados de risco pelos médicos para o surgimento da ciática são: Idade Os anos de vida de uma pessoa estão diretamente relacionados a mudanças na coluna vertebral, com a ocorrência de hérnias de disco, por exemplo. Obesidade O excesso de gordura corporal pode aumentar a pressão sobre a coluna vertebral lombar e causar danos a ela por sobrecarga aos músculos e ligamentos podendo provocar a dor nas costas, chamada de lombalgia e consequentemente, levar também à ciática. Jornada de trabalho Um emprego que faça a pessoa levantar muito peso, que envolva movimentos com as costas ou que exija longas horas em frente a um volante pode ser fator determinante para a ocorrência de lombalgia que pode indiretamente causar a ciática. Sedentarismo Permanecer sentado por muito tempo e a falta de exercícios físicos na rotina de uma pessoa podem desencadear, futuramente, a lombalgia. Diabetes Essa doença também pode causar danos aos nervos mais periféricos que muitas vezes pode ser confundida com a ciática. Sintomas de Ciática A ciática é, por si só, um sintoma: dor. Mas a dor causada por lesão ao nervo ciático pode variar muito. Pode ser um formigamento suave, uma dor surda ou, ainda, uma sensação de queimação. Em alguns casos, a dor é tão forte que a pessoa não consegue se mexer. A dor ocorre mais frequentemente de um só lado. Algumas pessoas sentem dor aguda em uma parte da perna ou do quadril e dormência em outras partes dos membros inferiores. A dor ou dormência também podem estar presentes na parte posterior da panturrilha ou na planta do pé. A perna afetada pode, também, parecer mais fraca. A dor em geral começa gradualmente e pode piorar após a pessoa levantar-se ou sentar-se, tossir, espirrar ou até mesmo rir. Ela também costuma ser pior à noite, ao se dobrar para trás ou andar mais do que alguns metros, principalmente se for causada por estenose do canal vertebral, que é outra doença da coluna que também pode causar ciática. Buscando ajuda médica A ciática pode ser extremamente incapacitante devido a dor intensa e limitação de atividades diárias. A lombalgia ou dor lombar, de origem mecânica que acontece após fazer algum esforço ou algum movimento brusco costuma desaparecer por conta própria após algum tempo e medidas caseiras como repouso e bolsas aquecidas auxiliam na melhora. No entanto, a lombalgia que não melhora rapidamente com essas medidas ou que piora gradualmente e a presença da ciática (dor irradiada para o membro inferior, em geral ultrapassando o joelho), com alteração de força ou de sensibilidade deve ser avaliada por um especialista com brevidade. Busque ajuda médica, também, se sentir dores repentinas e fraqueza na região inferior das costas e das pernas e se você estiver com dificuldades para manter o controle do intestino e da bexiga. Na consulta médica Nem todas as pessoas que têm lombalgia necessitam de cuidados médicos. No entanto, se os sintomas forem severos e/ou persistirem por mais de um mês, é importante agendar uma consulta com um médico. Assim como, na presença de dor ciática com alteração de sensibilidade ou de força no membro inferior também deve ser avaliada por um médico. No consultório, descreva todos os seus sintomas e a intensidade de suas dores. Aproveite também para tirar todas as dúvidas e para responder adequadamente às perguntas que o especialista deverá lhe fazer, como essas: Entre os seus sintomas estão a sensação de fraqueza nas pernas? *Alguma posição corporal ou atividade física parece melhorar ou pioras seus sintomas? * O quanto as dores estão limitando seus movimentos, suas atividades e sua rotina, de modo geral? * Você pratica exercícios físicos regularmente? * Você tentou algum tipo de tratamento caseiro ou tomou alguma medida para aliviar as dores? Se sim, elas deram certo? Diagnóstico de Ciática O médico escutará a história do paciente, em seguida realizará um exame físico para identificar as possíveis causas das dores. Em seguida, ele poderá, dependendo da sua avaliação, solicitar ou não alguns exames de imagem para detectar uma eventual causa da ciática, a exemplo de: RaioX * Exame de ressonância magnética * Exame de tomografia computadorizada Tratamento de Ciática Como a ciática é um sintoma de outra doença, a causa subjacente deve ser identificada para que o médico possa saber que tipo de tratamento recomendar. O tratamento mais comum é, também, o mais eficiente para muitos casos. O médico pode recomendar os seguintes passos para acalmar os sintomas e reduzir a inflamação: * Aplicar calor ou gelo na área dolorida * Analgésicos para aliviar a dor * Muitas vezes, dependendo das condições clínicas de cada paciente, pode ser utilizado anti-inflamatórios de diversos tipos (não hormonais ou hormonais) Fisioterapia Ao contrário do que se pensa, repouso absoluto não é recomendado. Reduza a atividade nos primeiros dois dias, mas, depois, retome-as lentamente. Evite levantar muito peso ou torcer as costas nas primeiras seis semanas após a dor ter iniciado. Após duas a três semanas, volte a se exercitar, caso tenha melhorado das dores. Entre os exercícios básicos que devem constar em seu plano estão exercícios para fortalecer o abdômen e melhorar a flexibilidade da coluna. Outros medicamentos podem ser receitados para ajudar a reduzir as dores agudas associadas à ciática. Os tratamentos adicionais dependem da doença que esteja provocando a ciática. Como última opção há a cirurgia, geralmente recomendada para casos que não obtiveram sucesso com tratamentos à base de medicamentos, fisioterapia e outros. A cirurgia é tratamento de exceção nos casos de ciática, mas podem ter indicação muito precisa nos casos onde há perda do controle do intestino e/ou bexiga ou piora gradual da força do membro inferior. Convivendo/ Prognóstico A eficácia de tratamento caseiro já está mais do que comprovada. Por isso, é importante seguir à risca algumas medidas e garanta uma recuperação bem-sucedida. Mas lembre-se: repouso pode trazer certo alívio no começo, mas a ausência de movimentos físicos pode piorar os sintomas posteriormente. * Faça compressas com calor ou gelo para aliviar a dor * Repouso nos dois primeiros dias * Faça exercícios de alongamento para as costas e as pernas, apenas após já tiver passado as dores no membro inferior e nunca antes disso Complicações possíveis Apesar de boa parte das pessoas com ciática se recuperaram totalmente das dores, a ausência de tratamento pode provocar complicações mais sérias e levar até mesmo a danos permanentes aos nervos. Confira: * Perda de sensibilidade na perna afetada * Fraqueza permanente na perna afetada * Insuficiência do intestino e da bexiga Expectativas Frequentemente, a lombalgia desaparece por conta própria. Entretanto, é comum que ela retorne. Porém a ciática exige tratamento que costuma ser bem-sucedido e o paciente poderá voltar a ter uma vida normal. Mas é importante segui-lo à risca para evitar complicações mais graves. Prevenção A prevenção varia de acordo com a causa do dano nervoso. No entanto, algumas medidas podem ser tomadas: * Evite sentar ou deitar pressionando as nádegas por um longo tempo * No trabalho, levante-se e alongue-se após passar muito tempo sentado * Mas também evite ficar na mesma posição mais que 90 min consecutivos * Procure manter a postura correta * Pratique sempre exercícios físicos regulares Referências: Revisado por Dr. Délio Martins, ortopedista (CRM-SP 97.226) Ministério da Saúde Sociedade Brasileira de Ortopedia Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia Leia mais: 10 Alimentos que Aliviam a Dor 10 Alimentos que Aliviam a Dor Leia mais: http://www.noticiasnaturais.com/2014/10/conheca-as-causas-sintomas-e-o-tratamento-da-dor-no-nervo-ciatico/#ixzz3GzFJ1tBs

BATATINHAS COM PÁPRICA

Batatinhas com Páprica Defumada (vegana) Batatinhas com Páprica Defumada (vegana) Ingredientes 500 g de batatas bolinha com casca 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 1/2 cebola média, cortada em cubos 3 dentes de alho picados 2 colheres (chá) de páprica defumada 1 xícara de água 1-2 colheres (sopa) de salsa fresca picada Sal e pimenta a gosto Preparo Lave bem as batatas, corte-as ao meio (não descasque) e reserve. Em uma panela grande (escolha uma com tampa), aqueça 1 colher (sopa) de azeite em fogo médio e refogue a cebola até ficar macia, cerca de 5 minutos. Adicione o alho e a páprica e refogue por mais 1 minuto. Junte as batatas, a água, e sal a gosto. Tampe a panela, reduza o fogo e cozinhe até que as batatas estejam macias, cerca de 10-12 minutos. Retire a tampa e aumente o fogo para médio. Cozinhe até que todo o líquido evapore. Adicione uma colher (sopa) de azeite de oliva e mexa para envolver as batatas com o azeite. Continue cozinhando até que as batatas estejam douradas e crocantes por fora, cerca de 5 minutos (isso funciona melhor se você não mexer muito as batatas enquanto elas douram). Polvilhe com salsa fresca e pimenta a gosto. Batatinhas com Páprica Defumada (vegana) Fonte: Receita e fotos do blog One Lovely Life

BENEFÍCIOS DA QUINOA

Os Benefícios da Quinoa 22 de outubro de 2014 Os Benefícios da Quinoa: Especialistas assinam embaixo: esse alimento pode fazer maravilhas pela sua saúde Desde que desembarcou no Brasil, a quinua vem conquistando mais espaço em restaurantes e lojas de produtos naturais. E quem ganha com isso, claro, é o consumidor. “Apreciada e até venerada pelos povos dos Andes, ela é uma refeição“, compara o cientista de alimentos Jaime Amaya Farfan, que coordena o Núcleo de Estudos e Pesquisas em Alimentação na Universidade Estadual de Campinas, no interior de São Paulo. “A quinua é muito completa em relação às quantidades de calorias, proteínas, gorduras e carboidratos“, justifica. Pesquisas recentes apontam que as fibras e a saponina, substância detergente que recobre a quinua, poderiam reduzir os níveis de colesterol produzido pelo fígado. Incluí-la no cardápio seria também uma maneira de combater a obesidade. “Ainda faltam estudos que esclareçam todos os seus benefícios para a saúde”, pondera Farfan. Um sinal de que não são poucos. Pergunte a qualquer especialista sobre quinua e ele provavelmente irá salientar a qualidade da proteína dessa semente. O segredo não está na quantidade, mas no equilíbrio entre vários tipinhos proteicos que, juntos, oferecem quase toda sorte de matéria-prima de que o organismo precisa. A quinua agrega, por exemplo, a lisina e a metionina, aminoácidos encontrados na dupla arroz com feijão – famosos por serem uma espécie de combinação perfeita. Outra faceta de dar inveja a qualquer cereal genuíno é a concentração de zinco, cálcio e ferro – esse último, suficiente para convencer os especialistas de que a quinua seria uma solução para casos de anemia. Sem falar nos indícios de que seus fitoestrógenos, que cumprem o papel de hormônios no organismo, ajudariam a afastar a osteoporose nas mulheres depois da menopausa. Se, depois de ler tudo isso, você está se questionando sobre qual é a melhor forma de consumir a quinua para aproveitar tantos atributos, saiba que não existe consenso. “Em princípio, o grão conservaria melhor os nutrientes do que derivados como a farinha“, aponta a nutricionista Cristiane Lorenzano, do Centro Brasileiro de Nutrição Funcional. O ideal seria assá-lo ou cozinhá-lo – sem exagerar na quantidade de água. Nem é preciso dizer que todas as recomendações só farão efeito se a ingestão de quinua for acompanhada de hábitos saudáveis, como uma dieta equilibrada e a prática de atividade física. Leia mais: Conheça os Benefícios do Palmito para a sua Saúde Conheça os Benefícios do Palmito para a sua Saúde Os Benefícios do Melão Os Benefícios do Melão Fontes: M de Mulher: Os benefícios da quinua Leia mais: http://www.noticiasnaturais.com/2014/10/os-beneficios-da-quinua/#ixzz3GtqMUVnr

OMEPRAZOL PODE CAUSAR DEMÊNCIA

Uso Prolongado de Omeprazol Pode Causar Demência 21 de outubro de 2014 A utilização de Omeprazol Durante de Dois Anos Provoca Demência Pesquisa norte-americana mostra relação entre o abuso do medicamento e a falta de vitamina B12 Muito utilizado para prevenir úlcera, gastrite, refluxo e outros problemas gástricos, o omeprazol traz riscos pouco esperados para aqueles que exageram na automedicação: a falta de vitamina B12 no organismo. Um estudo da operadora de plano de saúde norte-americana Kaiser Permanente avaliou a relação entre o consumo contínuo (por dois anos ou mais) de doses elevadas de omeprazol, que correspondem a 40 miligramas diários, e a falta de vitamina B12, que pode levar a problemas neurológicos graves, como demência e anemia. Durante 14 anos (de 1997 a 2011), os especialistas fizeram a comparação entre um grupo de 25.956 pacientes com diagnóstico de déficit de vitamina B12, com outro de 184.199 pessoas sem esse transtorno. O resultado, publicado na revista Journal of the American Medical Association, concluiu que as pessoas que tomaram omeprazol ou similar durante muito tempo tinham 65% mais chances de ter níveis baixos de vitamina B12. O estudo também mostrou que o risco para quem toma uma dose de 1,5 comprimidos por dia é 95% superior em comparação àqueles que usam uma dose reduzida pela metade dessa quantidade. Os pacientes que utilizam o medicamento mediante consultas profissional não precisam se preocupar. A pesquisa, no entanto, recomenda que as pessoas que se automedicam devem, ao menos, reduzir a quantidade de remédio pela metade, ou ao menos fazer pausas entre um período e outro de uso. Assim, parte da quantidade de vitamina B12 necessária poderia ser recuperada pelo organismo. Conscientização A notícia porém, não surpreendeu os médicos. Segundo o presidente da Seção de Medicina da Família e da Academia de Ciências Médicas de Bilbao, José Antonio Estévez, há mais de 5 anos os profissionais da saúde vinham ouvindo falar da existência de todos estes efeitos secundários, porém, não é fácil a sensibilização tanto dos profissionais de saúde como dos seus pacientes, fazer o uso mais racional do medicamento. Ainda de acordo com o especialista, o surgimento do remédio foi uma verdadeira revolução no tratamento de úlceras gástricas – uma das principais indicações do medicamento. Leia mais: Estudo Falta de Vitamina D Eleva Risco de Demência [Estudo] Falta de Vitamina D Eleva Risco de Demência remedio_para_dormir_demencia Pesquisa Associa Uso de Remédios para Dormir de Ansiedade à Demência Leia mais: http://www.noticiasnaturais.com/2014/10/uso-prolongado-de-omeprazol-pode-causar-demencia/#ixzz3GoL3iKS7

TRATAMENTOS NATURAIS PARA MENOPAUSA

Tratamento Natural da Menopausa com Ervas, Alimentos Medicinais e Homeopatia Aliviam a Causa dos Sintomas 20 de outubro de 2014 Share on Facebook0Tweet about this on Twitter3Share on Google+0Email this to someone Tratamento Natural da Menopausa com Ervas Alimentos Medicinais e Homeopatia Aliviam a Causa dos SintNatural News Nem todas as mulheres experimentam os sintomas da menopausa; no entanto, para aquelas que os experienciam, o tratamento natural da menopausa pode ajudar a reduzir a uma ampla gama de sintomas que podem trazer tormento para a terceira idade de uma mulher. A menopausa é o resultado da mudança hormônios, especificamente do estrógeno e da progesterona. A Mayo Clinic relata que 40 por cento ou mais das mulheres experimentam sintomas significativos. Conforme o corpo se reequilibra para os anos do período pós-fértil, sintomas como suores noturnos e ondas de calor, secura vaginal, sangramento, irritabilidade, mau humor e depressão podem aparecer. O tratamento natural da menopausa com ervas, alimentos medicinais e remédios homeopáticos podem oferecer alívio no lugar da perigosa TRH (Terapia de Reposição Hormonal). Tratamento com ervas Cimicifuga racemosa contém um estrogênio à base de plantas que ajuda a regular os hormônios, oferecendo alívio para uma ampla gama de mulheres com os sintomas da menopausa, como secura vaginal, prurido, mau humor, depressão e ondas de calor. Wild Yam é um excelente tratamento natural da menopausa para regular os hormônios, especialmente a progesterona. Este hormônio tem um papel no controle do humor, e é usado para ajudar na depressão, mau humor, irritabilidade e raiva. Ginseng tem sido usado pelos chineses há milhares de anos para muitas condições de saúde, incluindo o tratamento da menopausa. É especialmente útil para manter as paredes vaginais macias e saudáveis, evitando a secagem, rompimento e dor. O ginseng ajuda a aliviar a insônia, mau humor e ondas de calor. O Chá de Folha de Amora tem se mostrado ser uma excelente ajuda para trazer alívio aos sintomas da menopausa. Veja nosso post “O Milagre do Chá de Folhas de Amoras“, em especial leia as dezenas de comentários de relatos do benefício deste chá. Alimentos medicinais Os fitoestrógenos contêm estrógenos de base vegetal chamados isoflavonas que proporcionam alívio natural para as mulheres com sintomas de menopausa. Em um estudo realizado na Universidade de Nápoles, Itália, em 2005, foi relatado que as isoflavonas foram eficazes em reduzir as ondas de calor e aliviar a secura vaginal durante a menopausa. A quantidade recomendada é de 45 gramas por dia. Os fitoestrógenos são encontrados em uma variedade de alimentos como gergelim e sementes de linhaça, chá de trevo vermelho e soja. Embora os produtos não fermentados de soja não sejam recomendados, os produtos de soja fermentados, como tempeh, miso e natto contêm grandes quantidades de fitoestrogênios, os quais ajudam os hormônios durante e após a menopausa. Certifique-se de consumir apenas produtos orgânicos, que não contenham soja transgênica. Outros alimentos com efeitos estrogênicos são os brotos de alfafa, maçãs, cevada, cenouras, cerejas, grão de bico, feijão-fradinho, beterraba, alho, aveia, azeite de oliva e sementes de girassol. Sementes de linhaça e óleo de linhaça são altamente elogiados como um dos melhores alimentos para os tratamento estrogênicos naturais da menopausa. Eles são ricos em isoflavonas, lignanas e ácido alfa-linolênico, que são convertidos durante a digestão em ácidos graxos ômega-3. Adicionar semente de linhaça diariamente à dieta pode ajudar a aliviar uma variedade de sintomas. Nunca aqueça as sementes de linhaça ou o óleo de linhaça, pois isso destrói suas propriedades nutricionais. Homeopatia para a menopausa A homeopatia oferece vários tratamentos naturais da menopausa com vários remédios sendo destaques para proporcionar alívio dos sintomas. Cimicifuga alivia todos os sintomas da menopausa, incluindo suores noturnos e ondas de calor, secura vaginal, sangramento e alterações de humor. É especialmente indicada para as mulheres que experimentam as dores artríticas nas articulações das mãos, dores de cabeça, no lado direito da cabeça e pescoço e depressão. Lachesis é bem adequado para as mulheres que experimentam ondas de calor extremas, tanto de dia como de noite. O calor noturno pode ser pior do que o durante o dia. Pode haver dores de cabeça no lado esquerdo e enxaquecas. A mulher que precisa de Lachesis é muitas vezes muito falante; e pode ser verbalmente desagradável, tornando-se cruel, cortando observações. Essas mulheres tendem a estar nervosas o tempo todo e podem implorar por bebidas alcoólicas. Sépia é um tratamento natural para muitos sintomas da menopausa. A mulher que precisa de sépia pode ser fria a maior parte do tempo, exceto durante as ondas de calor. Ela pode chorar facilmente e desejar extenuante exercício ou atividade física, que muitas vezes aliviam os sintomas temporariamente. A sépia proporciona alívio para a tristeza, indiferença, mau humor, secura vaginal e dor durante a relação sexual. Leia mais: Melhor Dieta para a Menopausa Quais Alimentos Devo Incluir A Melhor Dieta para a Menopausa: Quais Alimentos Devo Incluir? O Milagre do Chá de Folhas de Amoras O Milagre do Chá de Folhas de Amoras Fontes: - Natural News: Natural menopause treatment with herbs, food remedies and homeopathy relieves cause of symptoms - Endometriosis Resolved: Estrogen foods (phytoestrogens) and the diet for endometriosis – why there is confusion - Cholesterol Phytoestrogen: Foods High in Phytoestrogens and Health Benefitsand Fat Database - Natural News: Fermented Soy is Only Soy Food Fit for Human Consumption - NIH: Menopausal Symptoms and Complementary Health Practices - University of Maryland Medical Center: Red clover - University of Maryland Medical Center: Menopause - Fits Web: Major Cam Treatments for Menopause Leia mais: http://www.noticiasnaturais.com/2014/10/tratamento-natural-da-menopausa-com-ervas-alimentos-medicinais-e-homeopatia-aliviam-a-causa-dos-sintomas/#ixzz3GjWUtUEu

Sabonete de Babosa

Sabonete caseiro de babosa fortalece cabelo e estimula nascimento e crescimento dos fios Vamos ensinar agora uma receita espetacular: o sabonete caseiro de babosa. E o emprego do termo "espetacular", pode acreditar, não é exagero. Este sabonete fará maravilhas pelo seu cabelo e a um custo muito baixo. É uma receita simples e com ingredientes naturais, sem os produtos tóxicos usados pela indústria cosmética que, ao longo do tempo, vão intoxicando nosso corpo. O principal ingrediente da receita é a babosa, uma dádiva da natureza. Ela tem um monte de utilidades - incluindo, para muitos, a cura do câncer. Também conhecida como aloe, ela é rica em cálcio, potássio, magnésio, zinco, sódio, cromo, cobre, cloro, ferro, manganês, betacaroteno (pró-vitamina A), vitaminas B6 (piridoxina), B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3, E (alfa tocoferol), C (ácido ascórbico), ácido fólico e colina. Sua aplicação no cabelo é muito popular, sendo bastante usada para combater a queda e hidratar os fios. Os outros ingredientes da receita - confrei, limão e óleo de amêndoa - também são bastante ricos em nutrientes e têm propriedades anti-inflamatórias, hidratantes e estimulantes da circulação do couro cabeludo. Não há nada complicado nesta receita. Os ingredientes são encontrados em casas de ervas e em lojas de produtos naturais. O óleo de amêndoas também é em encontrados lojas de produtos para o cabelo. Chegou a hora de aprender a receita! Anote: 1 folha de babosa 1 folha de confrei Meio quilo de sabão de glicerina 2 colheres (sopa) de suco de limão 150 ml de água mineral ou filtrada 2 colheres (sopa) de óleo de amêndoa doce MODO DE PREPARO Passe no liquidificador, com a água, a babosa e o confrei. Em seguida, coloque a mistura em banho-maria e acrescente a glicerina, mais o limão e o óleo de amêndoa. Quando estiver bem derretido, despeje numa fôrma retangular, deixe endurecer e corte em pequenos retângulos (rende mais de um sabonete). Enrole em filme transparente e embale a gosto. MODO DE USAR Passe na cabeça e deixe penetrar suavemente. Espere agir de 15 a 20 minutos. Em seguida, retire enxaguando bem os cabelos. Faça isso de 1 a 3 vezes por semana. - See more at: http://www.curapelanatureza.com.br/2014/10/sabonete-caseiro-de-babosa-fortalece.html#sthash.rGxqwIHT.dpuf

PALMITO

Conheça os Benefícios do Palmito para a sua Saúde

18 de outubro de 2014

 

O palmito é um alimento de baixas calorias e rico em potássio, substância que ajuda a manter controlada a pressão arterial, além de ajudar contra a retenção de líquidos.
O palmito é um caule, da família das hortaliças. É um alimento muito saboroso, retirado do miolo de algumas espécies de palmeiras e está presente em diversos tipos de alimento. Desde o pastel de feira, até a pizza ou a salada, é possível encontrar o palmito e quem não abra mão desse alimento, que é comercializado, normalmente, conservado em salmoura e industrializado, podendo ser encontrado em qualquer mercado. Infelizmente, a extração do palmito acaba causando a morte de algumas das palmeiras, como a Içara ou Jussara (que fornecem o palmito Jussara), sendo necessário desenvolver uma política de cultivo para que a planta continue existindo. Mas em outros casos, como o do palmito pupunha, a planta não morre com a sua extração.

O palmito é pouco calórico e quase não apresenta gorduras, sendo muito saboroso, uma excelente opção para dar aquele toque diferente para a sua salada. Ele também fornece cálcio, ferro, fósforo, potássio, magnésio, vitamina A, vitamina B e vitamina C, sendo também uma fonte de fibras. Uma porção de 100g de palmito, geralmente, apresenta os seguintes valores nutricionais: 23Kcal, 4,3g de carboidratos, 1,8g de proteínas, 3,2g de fibra alimentar e 514mg de sódio. É um excelente alimento para a manutenção da saúde óssea e para auxiliar no processo de crescimento das crianças, além de atuar no sistema imunológico e diminuir a retenção de líquidos. O potássio presente no palmito ajuda a controlar a pressão arterial. Mas é preciso ficar atento ao seu consumo: não podemos esquecer que o palmito é conservado em salmoura, se transformando em uma fonte de sódio! Portanto, nada de exagerar, principalmente se você tem pressão alta. Mas, se for possível comprar o palmito in natura, não há restrições.

Para garantir a qualidade do palmito que você vai consumir lançaram o selo Palmito Seguro, que garante a procedência e a conservação do palmito que você vai comprar, além de garantir que a extração daquele palmito respeitou as normas ambientais. Na hora de comprar, prefira o palmito em vidro, pois é mais fácil ver se o produto está bom. Um conselho é observar a cor do líquido da salmoura, que deverá estar claro e límpido. Não pode estar nem mesmo esbranquiçado para não haver riscos de contaminação. Se o palmito estiver enlatado, a lata não pode estar estufada, amassada e nem apresentar sinais de ferrugem. Uma medida interessante, impressa nos rótulos por determinação do Ministério da Saúde apesar do palmito em conserva estar pronto para o consumo, é ferver esse palmito por 15 minutos, seja na própria água da conserva ou em água limpa, para evitar a possibilidade de contaminação por botulismo já que há a chances de existirem toxinas no palmito. Já o palmito in natura deve ser higienizado como qualquer outra verdura, mas tome muito cuidado no local onde você realiza a compra dele nessa situação: em muitos mercados do interior, em regiões próximas à floresta amazônica, o palmito é extraído e comercializado ilegalmente e sem os devidos cuidados em relação a sua conservação.

Aproveite todos os benefícios do palmito acrescentando esse alimento em suas saladas, carnes e até mesmo fazendo pratos inteiros com ele, como tortas!

O palmito é pobre em gorduras e rico em fibras

Originária das regiões da Mata Atlântica, a deliciosa iguaria já era adorada pelos índios na época da colonização, que, certos de seu apelo, ofereciam-na aos portugueses como objeto de troca. Agradou tanto que Pero Vaz de Caminha o incluiu na famosa “primeira carta” enviada ao rei de Portugal, na qual estava incumbido de listar as riquezas da nova terra.
Daqui para o mundo, ganhou apreciadores em muitos países, onde ficou conhecida como “coração da palmeira”, uma vez que a parte branquinha comestível corresponde ao miolo do caule. O Brasil, além de ser um dos maiores produtores (85% da oferta mundial e 90% da produção nacional), é um dos países que mais consomem o alimento no mundo. Basta notar a quantidade de palmeiras e coqueiros nativos que temos por aqui.

A nutricionista Adriana Passos da Silva, do Hospital e Maternidade Celso Pierro da PUC-Campinas, recomenda: “O palmito, assim como os vegetais em geral, deve fazer parte da nossa alimentação por ser um alimento pobre em gorduras e rico em fibras”. 

 E acrescenta que essas características valem para todas as espécies: juçara, açaí ou pupunha. Segundo ela, uma porção de 100 g do alimento contém 18 kcal, 4 g de carboidratos, 2 g de proteínas, 0,1 g de lipídeos e 0,4 g de fibras, além de ser rico em sais minerais como cálcio, fósforo e ferro. Também é uma boa fonte de vitaminas C e do complexo B.

Ótimo, então, para quem anda sempre com o olho na balança. Poucos alimentos hipocalóricos são tão saborosos. Quem está de regime sabe que não é nada fácil encontrar pratos apetitosos. Com o coração da palmeira é possível variar comendo sopas e saladas diferentes a cada dia, sem falar na deliciosa versão grelhada. Aí vai uma ótima dica de verão: aproveite essa delícia (e suas baixas calorias) para se manter em forma. Além de tudo, o alimento não possui colesterol e é pobre em gorduras.

Palmito em conserva

Para obter os benefícios do nutriente, o palmito deve ser fervido durante 15 minutos para eliminar a alta concentração de sódio (prejudicial para o coração e circulação sanguínea), pois é encontrado para consumo em conserva. Por ser rico em fibras o palmito contribui para um excelente funcionamento do intestino. Além disso, é rico em cálcio e ferro, importantes para a formação dos tecidos e para a manutenção dos ossos.

Leia mais:

Os Benefícios do Melão





5 Principais Benefícios do Óleo de Eucalipto para a Saúde

Leia mais: http://www.noticiasnaturais.com/2014/10/conheca-os-beneficios-do-palmito-para-a-sua-saude/#ixzz3GW3U0pys

CRAVOS E ESPINHAS

Solução de sal, mel e bicarbonato combate cravos e espinhas

São terríveis os cravos para a nossa aparência!

Especialmente quando eles têm aqueles pontos negros.

Quem sofre com o problema entende bem o que estamos dizendo.

Ainda bem que existem ótimas receitas caseiras para combater esse incômodo.

Uma delas é a que vamos ensinar nas próximas linhas.

A receita é a combinação de sal, bicarbonato e mel.

Se você fizer tudo certinho, verá como ela vai melhorar o estado de sua pele, livrando-a dos cravos e espinhas.

E ainda vai clarear as manchas.

Vale a pena testar a receita.

Nós fizemos isso e a aprovamos.

Anote:

INGREDIENTES

1 colher (sopa) de sal

1 colher (sopa) de bicarbonato de sódio

2 colheres (sopa) de mel

MODO DE PREPARO E APLICAÇÃO

Misture bem os ingredientes.

Com a ajuda de um pedaço de algodão, aplicar a solução na região afetada por 5 minutos.

Depois, lave o rosto com sabão neutro.

Faça isso no máximo 2 vezes por semana.

- See more at: http://www.curapelanatureza.com.br/2014/09/solucao-de-sal-mel-e-bicarbonato.html#sthash.XjU9G9Q5.dpuf

Solução de sal, mel e bicarbonato combate cravos e espinhas

-->

São terríveis os cravos para a nossa aparência!

Especialmente quando eles têm aqueles pontos negros.

Quem sofre com o problema entende bem o que estamos dizendo.

Ainda bem que existem ótimas receitas caseiras para combater esse incômodo.

Uma delas é a que vamos ensinar nas próximas linhas.

A receita é a combinação de sal, bicarbonato e mel.

Se você fizer tudo certinho, verá como ela vai melhorar o estado de sua pele, livrando-a dos cravos e espinhas.

E ainda vai clarear as manchas.

Vale a pena testar a receita.

Nós fizemos isso e a aprovamos.

Anote:

INGREDIENTES

1 colher (sopa) de sal

1 colher (sopa) de bicarbonato de sódio

2 colheres (sopa) de mel

MODO DE PREPARO E APLICAÇÃO

Misture bem os ingredientes.

Com a ajuda de um pedaço de algodão, aplicar a solução na região afetada por 5 minutos.

Depois, lave o rosto com sabão neutro.

Faça isso no máximo 2 vezes por semana.

- See more at: http://www.curapelanatureza.com.br/2014/09/solucao-de-sal-mel-e-bicarbonato.html#sthash.XjU9G9Q5.dpuf