Sintomas revelam o que falta no
corpo
1. DIFICULDADE DE PERDER
PESO
O
QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos graxos essenciais e vitaminas
ONDE OBTER: semente de
linhaça e cenoura
2.
RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
O
QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade é um desequilíbrio entre potássio, fósforo e
sódio
ONDE OBTER: água de coco,
azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro e semente de
linhaça
3.
COMPULSÃO POR DOCES
O
QUE ESTÁ FALTANDO: cromo
ONDE OBTER: cereais
integrais, nozes, centeio, banana, espinafre e cenoura
4.
CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA
O
QUE ESTÁ FALTANDO: potássio e magnésio
ONDE OBTER: banana, cevada,
milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água
5.
DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL
O
QUE ESTÁ FALTANDO: lactobacilos vivos
ONDE OBTER: coalhada,
iogurte, missô, Yakult e similares
6.
MEMÓRIA RUIM
O
QUE ESTÁ FALTANDO: acetilcolina, inositol
ONDE OBTER: lecitina de
soja
7.
HIPOTIREOIDISMO (pode provocar ganho de peso sem causa aparente)
O
QUE ESTÁ FALTANDO: iodo
ONDE OBTER: algas marinhas,
cenoura, pera, abacaxi e sal marinho
8.
CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS
O
QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno
ONDE OBTER: ovos e gelatina
9.
FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL-ESTAR
O
QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, E, ferro
ONDE OBTER: verduras e
frutas.
10.
COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS
O
QUE ESTÁ FALTANDO: Ômega 3 e 6
ONDE OBTER: abacate e
azeite
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Sintomas revelam o que falta no corpo
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1. DIFICULDADE DE PERDER PESO
O QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos graxos essenciais e vitaminas
ONDE OBTER: semente de linhaça e cenoura
2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade é um desequilíbrio entre potássio, fósforo e sódio
ONDE OBTER: água de coco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro e semente de linhaça
3. COMPULSÃO POR DOCES
O QUE ESTÁ FALTANDO: cromo
ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre e cenoura
4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA
O QUE ESTÁ FALTANDO: potássio e magnésio
ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água
5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL
O QUE ESTÁ FALTANDO: lactobacilos vivos
ONDE OBTER: coalhada, iogurte, missô, Yakult e similares
6. MEMÓRIA RUIM
O QUE ESTÁ FALTANDO: acetilcolina, inositol
ONDE OBTER: lecitina de soja
7. HIPOTIREOIDISMO (pode provocar ganho de peso sem causa aparente)
O QUE ESTÁ FALTANDO: iodo
ONDE OBTER: algas marinhas, cenoura, pera, abacaxi e sal marinho
8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS
O QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno
ONDE OBTER: ovos e gelatina
9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL-ESTAR
O QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, E, ferro
ONDE OBTER: verduras e frutas.
10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS
O QUE ESTÁ FALTANDO: Ômega 3 e 6
ONDE OBTER: abacate e azeite
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