1 de
agosto de 2014
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Já está mais do que provado que os óleos naturais
trazem diversos benefícios à saúde e à dieta. Mas, você já imaginou que, além
das cápsulas ou no formato do próprio óleo que é usado para cozinhar e para
temperar saladas, estes alimentos quase milagrosos podem ser consumidos a
qualquer hora e se muito esforço de sua parte?
É que,
agora, é possível encontra-los no formato de balas, nos sabores coco e cártamo. Confira as vantagens de tê-las em
sua bolsa:
Bala de óleo de coco
- Fonte
de TCM, chamados de Triglicerídeos de cadeia média, gordura que é convertida
facilmente em fonte de energia, proporcionando mais pique e disposição se
associado com mudanças dietéticas consistentes.
- É fonte
de ácido láurico que comprovadamente ajuda no combate a infecções, melhorando a
imunidade. Por ser uma gordura, pode ajudar pacientes constipados por auxiliar
na lubrificação do intestino.
Balas de óleo de cártamo
-
Aumentam a elasticidade da pele; são ricas em triglicerídeos de cadeia média e
em antioxidantes; possuem grande quantidade de ômega 6 e 9; não contêm açúcar e
tem um sabor agradabilíssimo.
-
Colágeno e cártamo são muitos conhecidos no segmento de beleza. O primeiro tem
como principal função dar firmeza a pele. Vale ressaltar que 30% da proteína do
nosso corpo é colágeno. Ele é produzido pelo organismo, mas essa produção entra
em queda a partir dos 30 anos e diminui ano após ano.
- O óleo
de cártamo, dentre outras qualidades, dá a sensação de saciedade, obrigando o
organismo a gastar a gordura acumulada. Ele também tem propriedades
anti-inflamatórias, ótimas no combate a retenção de líquido e, consequente,
redução das celulites.
Onde comprar
Em lojas
de produtos naturais.
Como consumir
As Balas
com Óleo de Coco Extra Virgem e Colágeno e balas com Óleo de Coco Extra Virgem,
com Cártamo e Colágeno são vendidas em potes com 30 unidades cada. A sugestão
de consumo é de quatro balas por dia.
Óleo de coco pode ajudar a emagrecer
Rico em
substâncias antioxidantes, vitamina E e ácidos graxos essenciais, o óleo de
coco é um forte aliado de quem pretende emagrecer e manter a saúde em dia. De
acordo com a nutricionista Mariana Froes, consultora do Suadieta, o óleo de
coco auxilia no combate aos fungos e bactérias, devido à ação do ácido láurico.
“Isso melhora a flora intestinal e, consequentemente, o sistema imunológico”,
disse.
A sua ação
termogênica é essencial para o processo de emagrecimento, já que ela aumenta o
gasto energético do organismo e gera a saciedade. Outra função de grande
importância do óleo de coco é a capacidade de controlar o estresse e a fadiga,
fatores que podem levar a um maior consumo de alimentos calóricos. “É
importante dizer que ele auxilia na redução dos níveis de colesterol e
triglicerídeos e aumenta o HDL, o bom colesterol”, explica Mariana.
O óleo de
coco pode ser usado tanto em preparações quentes quanto frias. Cai muito bem em
saladas, pães, frutas, no cozimento e, também, na preparação de bolos. Segundo
Mariana Froes, não há contra-indicações, mas é preciso ter moderação. “O ideal
é procurar um nutricionista saber a quantidade ideal para cada pessoa, pois não
podemos esquecer que trata-se de um óleo e quem quer perder peso não deve
exagerar”, explicou.
A
especialista diz também que o ideal é usar, em media, de 1 a 2 colheres de sopa
de óleo de coco ao dia, dependendo da necessidade de cada pessoa. Na hora de
comprar, o ideal é verificar se o óleo foi extraído a frio.
Estudos
mostram que o óleo de coco atua também no combate à candidíase pela sua ação
antifúngica, ou seja, ele combate os fungos do intestino, além de atuar na
tireóide e nos níveis de insulina. “Essa ação é muito importante para
prevenir a diabetes”, afirma.
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