quinta-feira, 24 de julho de 2014

PRÓSTATA - Como evitar seus problemas


Saiba como prevenir o câncer de próstata

a6f396f46a323078d58cd111eb98514fea364caf
O câncer de próstata é o segundo tipo de câncer que mais afeta os homens, e o mais frequente nos que já passaram dos 50 anos. A própria idade avançada está entre os fatores de risco, assim como o histórico familiar da doença, fatores hormonais e ambientais, além de maus hábitos alimentares, sedentarismo e excesso de peso. Diante disso, preparamos este post para deixar você por dentro do assunto. Vamos conferir?

O Câncer de Próstata

800px-Benign_Prostatic_Hyperplasia_nci-vol-7137-300
Este tipo de câncer cresce lentamente, não apresentando sintomas em suas primeiras fases. Problemas para urinar, sensação de que a bexiga não se esvazia completamente e sangue na urina são indícios que indicam um estágio avançado da doença. Dor óssea, principalmente nas costas, indica a presença de metástases, um avanço da doença para uma fase ainda mais grave.

Prevenção

Os estudos na área da prevenção do câncer de próstata divergem em diversos pontos, entretanto, para redução dos fatores de risco, a medicina recomenda a adoção de práticas saudáveis de um modo geral. Alguns exemplos são:

Tenha uma dieta balanceada

images
Há evidências de que a adoção de uma dieta com baixa quantidade de gorduras e repleta de frutas e vegetais pode reduzir o risco de se desenvolver o câncer de próstata. A diminuição de alimentos ricos em gordura ajuda no controle do peso e traz uma melhora geral na qualidade de vida, inclusive diminuindo o risco de doenças cardíacas. Vegetais possuem vitaminas e nutrientes que também podem reduzir a ameaça de desenvolvimento do câncer de próstata.

Exercite-se com frequência

A prática de exercícios físicos está ligada aos hábitos saudáveis de um modo geral, mas estudos indicam que ela também contribui para a redução do risco de desenvolvimento do câncer de próstata. Caso ainda não possua uma rotina de exercícios, consulte seu médico para saber como iniciá-los. Caminhar mais e escolher as escadas ao invés do elevador são boas maneiras de se exercitar no dia-a-dia.

Mantenha o controle sobre seu peso

A obesidade está relacionada ao aumento do risco de diversos cânceres, incluindo o de próstata. Se você possui sobrepeso, trabalhe para diminuí-lo. Caso tiver muitas dificuldades, não hesite em procurar ajuda médica.
Alguns hábitos diários simples podem contribuir, e muito, para a redução da ameaça do câncer de próstata. Ainda assim, mesmo seguindo essas dicas, e praticando outros hábitos saudáveis, os exames rotineiros para homens acima de 50 anos são indispensáveis. Portanto, não deixe de visitar seu médico periodicamente.

Dicas do Prof. Fernando Lo Iácono

EVITAR os hormônios que estão nos laticinios, nos ovos e frangos de granja! Prefira ovos e frango caipira ! Evitar os refrigerantes, a margarina, o óleo canola, o leite de soja, os enlatados, os embutidos, a carne vermelha, a carne de porco, presuntos, salames, mortadelas, o açúcar branco refinado, etc...

Aqui vai a fórmula FITOTERÁPICA para a Próstata que podes mandar manipular:

1) Saw Palmeto - Extrato Seco - 80 mg
2) Zinco ( Quelado ) - 15 mg
3) Lycopene Extract - 5 mg
4) Uritca Dioica - pó 120 mg
5)Pygeum Africannum - Extrato Seco - 50 mg
6) Vit E - Pó - 100 mg
7) Selenio ( Quelado ) - 50 mcg

Quantidade: 60 cápsulas

Dose: Tomar 1 cápsula 2 x ao dia

Nenhum comentário:

Postar um comentário