Nós todos sabemos que de vez em quando, o nosso corpo precisa de uma limpeza interna. Aí é onde todas estas substâncias desintoxicação veem a calhar. Estes produtos não só limpam o corpo e ajudam a se livrar de todas as substâncias tóxicas e prejudiciais à saúde, mas também ajudam o corpo a alcançar suas exigências nutricionais.
Agora, surge a pergunta: “O que há de tão especial sobre a ‘bebidas’ desintoxicantes (detox)? ” A razão é muito simples. Nosso fígado é o órgão mais importante na desintoxicação do corpo, por isso faz sentido bebermos tantas bebidas detox que pudermos. Mesmo o programa de desintoxicação começa primeiro cuidando do fígado, e em seguida, avança para outros órgãos. Além disso, essas bebidas também podem ajudá-lo a perder peso e se livrar de todas essas calorias extras.
Então, se você está procurando maneiras para limpar seu corpo e perder peso, então aqui estão algumas bebidas detox realmente benéficas:
Smoothie Detox de Blueberry (mirtilo):
Este
smoothie do mirtilo consiste em blueberries (é claro), bananas e suco
de cranberry. Os mirtilos desempenham o papel principal aqui, porque
eles são fortes antioxidantes. As bananas adicionam potássio e fibras,
tornando a mistura muito saudável e saborosa. O suco de cranberry tem um
efeito de limpeza, por isso ajuda o corpo a se livrar de todos os
resíduos indesejados. Suco de cranberry também é usado para tratar a
infecção do trato urinário. Você pode tomar este smotthie no início da
manhã, ou qualquer outra hora do dia, da forma como preferir.Smoothie Verde:
Sim, como o nome sugere, este batido contém tudo o que é verde… Bem, mais ou menos! Este smoothie contém abacate, pepino, nozes e semente de linho. Sim! Tudo isso em uma bebida. O abacate dá uma textura suave e um sabor suave a mistura, juntamente com todos os nutrientes saudáveis. Pepinos sempre foram bem conhecidos por suas propriedades de hidratação, então você pode imaginar quão bons os pepinos são quando se trata de itens alimentares detox. E a melhor parte é que esta bebida contém todos os benefícios saudáveis das sementes e as propriedades omega 3 da semente de linho.
Detox de beterraba e cenoura Smoothie:
Esta é uma bebida detox muito famosa e tenho certeza que muitos de vocês devem ter ouvido falar dela. Beterrabas são tão saudáveis e benéficas, que mesmo se você só adicionar beterraba neste smoothie e nada mais, você iria ter uma bebida detox completa e saudável.
No entanto, isso não significa que as cenouras não tem sua parcela de benefício. As cenouras não só fazem esta bebida mais potente e mais saudável, mas também adicionam propriedades anti-câncerígenas e anti-envelhecimento na bebida. Além disso, cenouras são ricas em vitamina C, o que significa que esta bebida será um deleite para o seu sistema imunológico.
Detox Smoothie:
Por último mas não menos importante é o Detox Smoothie. Este é um smoothie simples e fácil de fazer que vem com toneladas de nutrientes e propriedades de desintoxicação. Então, o que você pode adicionar nesta batida? Você pode começar adicionando um pouco de espinafre, e em seguida um pouco de suco de abacaxi e no final um pouco de limão. Gengibre também está incluído neste smoothie porque o gengibre atua como um catalisador para o resto dos nutrientes trabalharem sua mágica.
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Fonte:
Fitvation: Homemade Detox Drinks for Weight Loss
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