Sabemos que os antioxidantes são bons para nossa saúde em geral, mas sabemos realmente o quão importantes e necessários eles são para nossa pele?
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O que é um antioxidante?
Um antioxidante é uma substância que ajuda a prevenir contra a oxidação formada pelos radicais livres, os quais danificam as células do nosso corpo, incluindo nossa pele.
Pense nisso desta maneira; você sabe como um abacate fica marrom, se você deixá-lo aberto por muito tempo? A razão pela qual ele se torna marrom, é porque ele torna-se oxidado. O mesmo ocorre quando uma maçã fica marrom. Nós não queremos que as nossas células se tornem oxidadas, já que isso pode desencadear os primeiros sinais de envelhecimento, inflamação e outros problemas de pele.
Estes são alguns dos melhores antioxidantes naturais para a pele que podem ser encontrados em muitos suplementos para a pele.
Vitamina E
A vitamina E é uma vitamina lipossolúvel, o que significa que não é necessário ingerir grades quantidades, uma vez que ela permanece armazenada no corpo por um longo período. Precisamos de pequenas quantidades de vitamina E para uma boa saúde, mas em doses elevadas, ela pode se tornar tóxica.
A vitamina E pode ser utilizada sob a forma de óleo, o que é ótimo para reduzir o aparecimento de cicatrizes, acne, e os primeiros sinais de envelhecimento. Este óleo também tem um efeito hidratante que não deixa que a pele se torne muito seca. Muitos hidratantes no mercado contêm vitamina E por esta razão.
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Vitamina C
A vitamina C funciona muito bem para suavizar linhas finas, aumentando o nosso sistema imune, e à noite o tom da pele. A vitamina C é também um dos melhores antioxidantes para o clareamento da pele, já que é muito comum que as pessoas usem suco de limão para as manchas escuras.
Ela é uma vitamina solúvel em água, o que significa que qualquer excesso que está em seu corpo será excretado das funções corporais. Devido ela se dissolver em água, é imperativo recebermos o suficiente desta vitamina para melhores resultados na nossa saúde em geral.
Resveratrol
O resveratrol é um antioxidante relativamente novo que as pessoas têm falado ultimamente, especialmente porque ele é encontrado no vinho tinto (e quem não quer beber vinho e receber os benefícios de saúde, ao mesmo tempo?) Este antioxidante também é encontrado em cranberries, mirtilos, e nozes. Há estudos que mostram recentemente seus efeitos poderosos sobre a pele incluindo um efeito sobre o anti-envelhecimento. Ele também demonstrou ajudar a estimular o crescimento celular e proteger a pele contra o dano dos raios UV.
Embora você possa receber alguns benefícios para a saúde através da ingestão de resveratrol, seja através do vinho tinto ou de bagas, a maneira mais benéfica para melhorar sua saúde é aplicá-lo diretamente em nossa pele, e é por isso que ele é encontrado em muitos produtos anti-envelhecimento e hidratantes.
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Chá verde
O chá verde é um poderoso antioxidante que contém um composto chamado de epigalocatequina-3 galato ou mais conhecido como “EGCG”. Estudos têm ligado o chá verde à criação de novas células da pele, o que pode ajudar a proteger contra os radicais livres, os primeiros sinais de envelhecimento, e a inflamação no geral. A acne é uma doença inflamatória, a qual é por isso que você ouve o tempo todo para beber chá verde para ajudar a se livrar de espinhas e da acne cística.
Outra forma que o chá verde ajuda a acne é que ele diminui a produção de sebo da nossa pele. O sebo é o óleo natural do nosso corpo produzido para lubrificar a pele e evitar a secura, no entanto, o excesso de produção de sebo é um fator no desenvolvimento de espinhas. O chá verde também contém propriedades antibacterianas que ajudam a matar as bactérias que causam a acne.
Qual é o antioxidante mais poderoso para a pele?
Qual é o antioxidante mais poderoso para a pele?
Todos os antioxidantes para cuidados da pele acima mencionados contribuem para a saúde geral da pele de modo que um não é necessariamente melhor que o outro. Se você puder incluir todos esses antioxidantes em sua dieta e regime, então, é extremamente possível que você verá um efeito positivo na sua pele e saúde em geral. Quando todos estes antioxidantes são tomados juntos, eles formam uma sinergia que os tornam ainda mais poderosos.
http://fernandoloiacono.ml/2017/01/31/vastu-sthapatya-veda-arquitetura-vedica-indiana/Leia mais: http://www.noticiasnaturais.com/2017/01/4-antioxidantes-que-sua-pele-precisa-deseparadamente/#ixzz4XXSOfnyh
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