DETOX PARA SEU FÍGADO COM UVA PASSAS

Como desintoxicar o fígado ingerindo água de passas

O fígado é o órgão de nosso corpo que se encarrega de sintetizar as proteínas e depurar o sangue para eliminar as substâncias tóxicas que, a longo prazo, podem causar diversas doenças.

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Devido à função que desempenha na saúde, é essencial mantê-lo em bom estado para evitar desenvolver condições que possam piorar a qualidade de vida.
O uso prolongando de medicamentos, a má alimentação e o fato de estar exposto a centenas de toxinas no ambiente vão deteriorando as funções do fígado até causar transtornos graves.

A adoção de uma dieta com um alto valor nutricional, evitar o consumo excessivo de gorduras e incentivar a depuração são só algumas das coisas que podem ser feitas para favorecer o trabalho hepático.
Neste sentido, hoje queremos recomendar aos leitores uma cura de desintoxicação com uvas passas, cujos efeitos promovem a eliminação de toxinas de uma forma saudável e segura.

Em que consiste a desintoxicação com água de passas?

As uvas passas são pequenas frutas que contêm uma quantidade importante de fibras e antioxidantes que impulsionam a recuperação do organismo quando este apresenta problemas para realizar a digestão e eliminação dos dejetos.
A intoxicação causada por diferentes fatores impede a auto cura e gera uma série de sintomas que podem fazer o corpo se sentir doente e fraco.
Felizmente, graças à capacidade das uvas passas para estimular os processos bioquímicos do fígado, pode-se filtrar o sangue para limpá-lo das substâncias que são prejudiciais para a saúde.
Por outro lado, as uvas passas são grandes aliadas da digestão e da saúde intestinal. Ingeri-las com certa frequência combate problemas comuns como a prisão de ventre, a inflamação e transtornos ocasionados pelo desequilíbrio dos sucos gástricos.

Somado a tudo isto, as passas também possuem quantidades importantes de bioflavonoides, poderosos antioxidantes que ajudam a reforçar as defesas do corpo enquanto o protegem contra os efeitos dos radicais livres.

Como realizar uma depuração hepática com água de passas?

O primeiro passo para realizar este processo de limpeza consiste em escolher um tipo de passas de boa qualidade, as quais se pode conseguir com facilidade na maioria dos mercados.
No momento de comprá-las, é importante se assegurar de que as uvas passas sejam escuras ou de cor marrom, sem brilho e não muito moles.
Algumas variedades são de uma cor amarelada muito fraca, mas, de forma geral, estas são submetidas a processos químicos que diminuem suas qualidades nutricionais.
O ideal seria adquirir aquelas que vêm  em pequenos cachos de uvas, que são as mais orgânicas e seguras de utilizar.
Quando já as tiver adquirido, você vai poder começar de fato o tratamento de desintoxicação hepática.

Ingredientes

• 1 xícara de uvas passas (160 g)
• ½ litro de água fervente

Preparo

• Coloque para ferver um pouco de água e depois despeje-a sobre as uvas passas. Deixe repousar 15 minutos e lave-as com água limpa.
• A seguir, coloque as uvas passas lavadas em um recipiente e acrescente o meio litro de água fervida.
• Deixe esfriar até ficar à temperatura ambiente e, para que se concentre, permita que repouse por 24 horas.