PAREEEE! O estômago ta queimando? Ta com azia? VEJA COMO REFRESCAR SEU ESTÔMAGO:
Esse é um dos males deste século. Consequência de vida agitada e má alimentação.
Acidez estomacal, provocando a sensação de ardor (calor) no estômago. Mais uma vez podemos comprovar que nossos hábitos influenciam totalmente a nossa saúde. Se você não descansa o suficiente, o metabolismo da glicose é feita apressadamente, resultando em propensão a engordar e um desequilíbrio emocional. O nosso corpo necessita de suficiente descanso, alimentos nutritivos, exercícios, para manter a saúde física e para regular a nossa energia vital. A acidez pode ser resultado da estagnação do Qi do fígado, pois o fluxo suave do Qi auxilia a função digestiva do estômago de amadurecer e decompor os alimentos e do baço de extrair o Qi dos alimentos. Se o Qi do fígado estiver estagnado, pode invadir o estomago e gerar sintomas como acidez. O estômago, se estiver com excesso energético, também pode gerar acidez. O bom estado emocional da mente na hora das refeições é importante. Se você se alimentar no momento que estiver com alguma preocupação, isso poderá conduzir à uma estagnação do Qi do estômago. O estômago é afetado, principalmente, pela preocupação e pensamentos excessivos e repetitivos.
Mas é claro que a alimentação é um fator preponderante na causa da acidez estomacal.
Alimentos ácidos, condimentados e gordurosos costumam cair como uma bomba em estômagos mais sensíveis. É comer para logo sentir aquela azia ou queimação.
Cafeína, bebidas alcoólicas, cigarro só pioram o problema.
Vou expor aqui uma pequena lista de alimentos mais alcalinos, que são recomendados para combater a azia:
Use sal marinho, alho, orégano, alecrim, pimenta cayena, salsinha;
Limão, ameixa, maçã, mamão, kiwi, toranja, abacate, melão, damasco, uva passa;
Lentilha, azeitonas verdes, aipo, abóbora, beterraba, pepino, rabanete, couve , brócolis, repolho, espargos, couve flor, aipo, gengibre, rabanete, tomate;
Sementes germinadas, feijão branco, ervilhas, amêndoa, semente de abóbora; sementes de sésamo;
Banchá, ginseng, e outros chás verdes;
Algas marinhas;
Stévia no lugar do açúcar.
Não se surpreenda com alguns alimentos como limão e pimenta, pois são ótimos para neutralizar a acidez do estômago.
Combine tudo isso, com o tratamento aqui indicado e viva feliz sem azia!
Kaiowa Mara - ACM
Esse é um dos males deste século. Consequência de vida agitada e má alimentação.
Acidez estomacal, provocando a sensação de ardor (calor) no estômago. Mais uma vez podemos comprovar que nossos hábitos influenciam totalmente a nossa saúde. Se você não descansa o suficiente, o metabolismo da glicose é feita apressadamente, resultando em propensão a engordar e um desequilíbrio emocional. O nosso corpo necessita de suficiente descanso, alimentos nutritivos, exercícios, para manter a saúde física e para regular a nossa energia vital. A acidez pode ser resultado da estagnação do Qi do fígado, pois o fluxo suave do Qi auxilia a função digestiva do estômago de amadurecer e decompor os alimentos e do baço de extrair o Qi dos alimentos. Se o Qi do fígado estiver estagnado, pode invadir o estomago e gerar sintomas como acidez. O estômago, se estiver com excesso energético, também pode gerar acidez. O bom estado emocional da mente na hora das refeições é importante. Se você se alimentar no momento que estiver com alguma preocupação, isso poderá conduzir à uma estagnação do Qi do estômago. O estômago é afetado, principalmente, pela preocupação e pensamentos excessivos e repetitivos.
Mas é claro que a alimentação é um fator preponderante na causa da acidez estomacal.
Alimentos ácidos, condimentados e gordurosos costumam cair como uma bomba em estômagos mais sensíveis. É comer para logo sentir aquela azia ou queimação.
Cafeína, bebidas alcoólicas, cigarro só pioram o problema.
Vou expor aqui uma pequena lista de alimentos mais alcalinos, que são recomendados para combater a azia:
Use sal marinho, alho, orégano, alecrim, pimenta cayena, salsinha;
Limão, ameixa, maçã, mamão, kiwi, toranja, abacate, melão, damasco, uva passa;
Lentilha, azeitonas verdes, aipo, abóbora, beterraba, pepino, rabanete, couve , brócolis, repolho, espargos, couve flor, aipo, gengibre, rabanete, tomate;
Sementes germinadas, feijão branco, ervilhas, amêndoa, semente de abóbora; sementes de sésamo;
Banchá, ginseng, e outros chás verdes;
Algas marinhas;
Stévia no lugar do açúcar.
Não se surpreenda com alguns alimentos como limão e pimenta, pois são ótimos para neutralizar a acidez do estômago.
Combine tudo isso, com o tratamento aqui indicado e viva feliz sem azia!
Kaiowa Mara - ACM
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