De acordo com o AYURVEDA alimentos mais pesados devem ser evitados de se comer à noite:
1) Carne vermelha e carnes em geral, churrasco, espetinhos
2) Coalhada, Yougurte
3) Carboidratos, doces, tortas, chocolates, bolos, cucas, cremes de leite, leite condensado, sorvetes, bombons, alimentos congelados, pizzas, macarronadas, cachorro quente
4) Queijos, fondues, lasanhas
Se a pessoa ingerir alimentos mais pesados à noite ela além de engordar muito poderá sofrer com:
I) Renites, sinusites, bronquites, asmas, resfriados, gripes, produção de muco ou catarro, alergias, nariz escorrendo, dor de garganta, amidalites
II) A levantar no outro dia poderá sentir náusea, vômitos, enjoos, mal estar, cansaço, dor de cabeça
III) Diabetes, altas taxas de colesterol, glicose, triglicerídeos
IV) Intoxicações
Obs.: Se quiser pode tomar à noite o leitelho ou "buttermilk" ou LASSI como é chamado no Ayurveda!
À noite é melhor comer arroz com lentilhas ou dal, temperado com curry, pouco gengibre, folhas de curry, coentro, cominho; ou sopa de legumes; frutas, chás com torradas integrais e ghee.
As refeições realizadas à noite são as que mais engordam, especialmente os alimentos mais pesados e de difícil digestão! As pessoas que assaltam a geladeira à noite correm enormes riscos de diabetes e obesidade!
Estes riscos aumentam muito se a pessoa tem o mau hábito de dormir após a meia noite!
O Ayurveda nos informa que a má digestão causa a produção e acúmulo de "AMA" no aparelho digestório, o que causa inúmera doenças crônicas, tais como reumatismo, artroses, artritismo, diabesidade, hipertensão, etc...
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1) Carne vermelha e carnes em geral, churrasco, espetinhos
2) Coalhada, Yougurte
3) Carboidratos, doces, tortas, chocolates, bolos, cucas, cremes de leite, leite condensado, sorvetes, bombons, alimentos congelados, pizzas, macarronadas, cachorro quente
4) Queijos, fondues, lasanhas
Se a pessoa ingerir alimentos mais pesados à noite ela além de engordar muito poderá sofrer com:
I) Renites, sinusites, bronquites, asmas, resfriados, gripes, produção de muco ou catarro, alergias, nariz escorrendo, dor de garganta, amidalites
II) A levantar no outro dia poderá sentir náusea, vômitos, enjoos, mal estar, cansaço, dor de cabeça
III) Diabetes, altas taxas de colesterol, glicose, triglicerídeos
IV) Intoxicações
Obs.: Se quiser pode tomar à noite o leitelho ou "buttermilk" ou LASSI como é chamado no Ayurveda!
À noite é melhor comer arroz com lentilhas ou dal, temperado com curry, pouco gengibre, folhas de curry, coentro, cominho; ou sopa de legumes; frutas, chás com torradas integrais e ghee.
As refeições realizadas à noite são as que mais engordam, especialmente os alimentos mais pesados e de difícil digestão! As pessoas que assaltam a geladeira à noite correm enormes riscos de diabetes e obesidade!
Estes riscos aumentam muito se a pessoa tem o mau hábito de dormir após a meia noite!
O Ayurveda nos informa que a má digestão causa a produção e acúmulo de "AMA" no aparelho digestório, o que causa inúmera doenças crônicas, tais como reumatismo, artroses, artritismo, diabesidade, hipertensão, etc...
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