terça-feira, 23 de maio de 2017

QUEBRA PEDRA

Usos de Bhumyalaki - QUEBRA PEDRA ( Phyllanthus Niruri) :

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A pasta da folha de Bhumyamlaki é aplicada sobre a pele para tratar a infecção da pele.
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A pasta de toda a planta de Phyllanthus niruri é aplicada com sal de rocha sobre a área afetada com dor, inchaço em casos de fratura.
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A raiz da planta é feita em pasta após esfregar com suco de limão ou gruel de arroz e aplicada como collyrium para tratar doenças do olho como conjuntivite, blefrite.
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O suco fresco da folha de Bhumyamlaki é administrado numa dose de 15-20 ml em estômago vazio de manhã para tratar indigestão, hiperacidez e icterícia.
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O suco de toda a planta é dado em uma dose de 15 ml para tratar febre, hepatomegalia e esplenomegalia.
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Para tratar o caso de tosse e asma, o suco de Phyllanthus niruri é usado como gotas nasais ou tomado internamente com doces de açúcar.
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Para tratar a febre tifóide, chá de ervas preparado com folhas frescas de Bhumyamlaki é consumido.
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Decocção de planta inteira de Phyllanthus niruri é dada em uma dose de 30 ml como purificador de sangue e para tratar a infecção da pele.

Icterícia: - Pasta de Bhumyamlaki com manteiga de leite.

Dor no olho: - A pasta de Bhumyamlaki com sal de rocha e gruel Sour é esfregada numa panela de cobre quando solidificada aplicou como uma pasta na pálpebra.

Prameha: - Bhumyamlaki (20gm) e Maricha 20 em número tomado internamente.

Hemorragia: - Bhumyamalaki beeja com água de arroz em duas semanas.

Pradara: - Raiz de Bhumyamalaki tomada com água de arroz 2-3 dias.

Edema / inchaço: - As folhas e raízes feitas em kalka e tomadas com água de arroz

Disentria crônica: - Os rebentos jovens da planta são administrados na forma de uma infusão.

Typhoid - Bhumyamalaki ferver para fazer chá e usado.

segunda-feira, 1 de maio de 2017

O PODER DO PENSAMENTO SOBRE NOSSO ADN

O papel do DNA humano

Pensamentos e emoções têm a capacidade de alterar a
estrutura física do DNA humano

 Em pesquisa feita pelo Institute of Heart Math, em 2001, cientistas colocaram amostras de DNA placentário humano em um recipiente. Vinte e oito frascos de DNA foram dados a pesquisadores e indivíduos treinados em auto-gestão mental e emocional. Em outras palavras, eles queriam comprovar conscientemente  como aumentar pensamentos positivos emocionais, como o amor e o bem-estar.

Os pesquisadores levantaram a hipótese de que existe uma troca de informações com base na energia entre o coração humano e o resto do corpo, que eles nomearam de energia do coração. Além disso, eles chegaram à hipótese de que a energia do coração atua através do DNA para produzir benefícios fisiológicos em seres humanos, como saúde e vitalidade.

Eles provaram essas suposições através da medição de alterações no DNA dentro dos frascos usando monitoramento ECG e análise de espectros UV. Os voluntários que foram capazes de gerar sentimentos de profundo amor e gratidão foram capazes de alterar fisicamente a estrutura do DNA nos frascos. Os resultados gerados mostraram que a composição do DNA foi afetada diferentemente com base em intenções variadas.

- Do Artigo:http://nithyanandatimes.org/thoughts-dna-love-health-you
Por exemplo, quando a gratidão, o amor e a apreciação eram sentidos, o DNA se desenrolava, relaxava e se alongava. Em contraste, pensamentos de raiva, medo e frustração tornaram o DNA cada vez mais machucados e curtos.

Um estudo posterior foi realizado com pacientes HIV positivos. Eles relataram um aumento de 300.000 vezes a resistência ao vírus HIV em participantes que demonstraram sentimentos de amor, gratidão e apreço.

A ciência tem apresentado um crescimento enorme em termos de seu alcance nos últimos anos. Com mais pesquisas no horizonte, talvez a ciência tenha sucesso em explicar melhor os maiores mistérios espirituais do mundo de maneiras quantificáveis ​​e mensuráveis.

Com o apoio de estudos e modelos de pesquisa cientificamente corroborados, o conhecimento e a prática espiritual podem trazer uma nova clareza para humanidade que pode ajudando-nos a viver mais saudáveis ​​e por mais tempo.

segunda-feira, 27 de março de 2017

AÇAFRÃO DA TERRA - CURCUMA

Açafrão: uma especiaria que cura


O Açafrão da terra é uma planta frondosa e aromática da família do gengibre com uma fragrância única. A especiaria feita a partir do rizoma da planta é muito usada na cozinha indiana.

O Açafrão é um remédio potente amplamente utilizado na Ayurveda e medicina herbal tradicional.

Estudos médicos modernos descobriram que a "curcumina", um dos componentes da cúrcuma, é o componente mais biologicamente ativo com propriedades curativas. Na antiga civilização védica indiana, a cúrcuma foi reverenciada como um pó sagrado, que remonta a quase 5000 anos.

O açafrão seco é adicionado como oferenda em rituais de fogo (homa, yagna), liberando uma fumaça de limpeza e cura. A especiaria é chamada de "açafrão indiano". Graças à sua cor amarela brilhante, é ideal para dar sabor aos alimentos, um ingrediente eficaz em medicamentos e cosméticos, e um corante natural.

Benefícios para a saúde

No sistema ayurvédico de medicina, o açafrão tem sido prescrito para o tratamento de problemas respiratórios, icterícia, alívio de dores de estômago, e como uma substância anti-inflamatória.

O açafrão em pó adicionado a um copo de leite quente é útil em condições de dor de garganta e tosse com expectoração. O leite quente suaviza a garganta e o açafrão combate a infecção.

As propriedades anti-microbianas, anti-inflamatórias, anti-alérgicas e anti-sépticas do açafrão prova ser eficaz topicamente em várias doenças da pele, incluindo câncer de pele.

O açafrão é popularmente usado para criar máscaras faciais, misturando-se o açafrão em pó com iogurte, mel ou leite e aplicando a pasta para a pele. 

Uma combinação de açafrão com pó de sândalo como uma pasta pode ser aplicada à pele para combater a acne. As mulheres na Índia e em lugares da Ásia usam as máscaras faciais de cúrcuma diariamente para rejuvenescimento da pele e para suavizar a aparência de linhas e rugas, também reduzindo significativamente os pêlos faciais.

Para manter a elasticidade da pele e para evitar estrias em mulheres grávidas, uma mistura de açafrão em pó com iogurte é aplicada ao abdômen e retirado após 5-10 minutos.

O açafrão com farinha, misturado em água pode ser usado como esfoliador para todo o corpo antes de tomar banho. Fazer isso regularmente dá uma pele brilhante.

Para a dor de dente e infecções na gengiva, uma mistura de açafrão, sal de rocha e óleo de mostarda pode ser aplicado na área afetada cerca de duas a três vezes por dia, seguido de bochecho com água morna.

Uma combinação de sal de mesa e pó de cúrcuma usado como pó dental alivia de infecções dentárias.

Na Índia, é uma prática comum aplicar uma pasta de açafrão em pequenos cortes e contusões. Sua propriedade anti-séptica é perfeita, pois acelera a cicatrização. Se você sentir uma sensação de queimação, isso significa que a cúrcuma está agindo!

Como um anti-inflamatório eficaz, o açafrão é usado no tratamento da artrite reumatoide. O pó ingerido três vezes por dia ajuda a reduzir o inchaço e inflamação em torno das articulações.----------------------------------------------------------------------------------------------

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quarta-feira, 15 de fevereiro de 2017

Cúrcuma e o seu Cérebro



Ao longo dos últimos dez anos, estudos provaram que a cúrcuma é uma das mais potentes ervas do mundo. Mas ainda não sabemos todos os benefícios desta raiz. Os pesquisadores estão descobrindo novos benefícios da cúrcuma com cada estudo que conduzem.
A curcumina é definitivamente o composto mais potente da cúrcuma. Mas estudos mostram que a cúrcuma tem outros compostos bioativos que podem aliviar a depressão, combater o câncer de cólon e regenerar as células-tronco do cérebro.
Turmerone aromático
O turmerone aromático é um composto bioativo encontrado na cúrcuma. Neste estudo, os pesquisadores descobriram que ele pode ativar e promover a proliferação de células estaminais neurais. Isso significa que a cúrcuma pode ser usada para curar danos cerebrais causados ​​por trauma ou acidente vascular cerebral.
Observe que o cérebro tem a capacidade de reparar-se após o dano. Mas o turmerone aromático acelerará a recuperação do cérebro porque aumenta as células-tronco neurais.
O turmerone aromático também pode ajudar a reduzir o risco de doença de Alzheimer e a demência. Por último, este composto é um antifúngico e agente antimicrobiano, o que significa que ele pode melhorar a saúde do fígado.
Curcumina e silimarina
Os pesquisadores dizem que a curcumina pode tratar câncer de cólon quando combinado com a silimarina, um composto encontrado no cardo mariano.
De acordo com os cientistas, você pode matar as células cancerosas se você primeiro tratá-las com curcumina seguido de silimarina. Note que a utilização destes compostos independentemente não é tão eficaz como combiná-los. A silimarina é popularmente conhecida para o tratamento da doença hepática.

Curcumina
A curcumina também é potente por conta própria. E pode ajudar a aliviar a depressão. Neste estudo, os cientistas queriam saber a eficácia da curcumina no tratamento de transtorno depressivo maior (TDM).
Os participantes foram divididos em três grupos. Um foi tratado com curcumina, outro com Prozac e o terceiro grupo foi tratado com uma combinação de curcumina e Prozac.
Os resultados mostraram que a combinação de curcumina e Prozac foi mais eficaz. Mas os pesquisadores disseram que a curcumina era mais eficaz do que o Prozac. E ela aumentou os níveis de dopamina e serotonina no cérebro sem os efeitos colaterais.
Estudos também mostram que o turmerone pode ajudar a combater a depressão.




Leia mais: http://www.noticiasnaturais.com/2017/02/compostos-bioativos-da-curcuma-impulsionam-a-funcao-cerebral-tratam-o-cancer-de-colon-e-aliviam-a-depressao/#ixzz4YktZg6E3


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terça-feira, 14 de fevereiro de 2017

ALIMENTOS RICOS EM VIT D

10 Alimentos Ricos em Vitamina D (Melhores Fontes de Vitamina D)


O objetivo deste artigo é dar a conhecer alguns dos alimentos ricos em vitamina D – uma vez que a vitamina D é uma vitamina essencial para o organismo absorver o cálcio adequadamente. Também é fundamental no desenvolvimento ósseo, funcionamento do sistema imunológico e alívio da inflamação. Então primeiramente convém saber quais são os Valores Diários de vitamina D que o organismo necessita…
Valor Diário Recomendado (Vitamina D):
0-12 meses: 400 IU (10 mcg)
1-70 anos: 600 IU (15 mcg)
Mais de 70 anos: 800 IU (20 mcg)
NOTAS: IU (International Units); mcg (microgramas); 1 mcg= 40IU

10 Alimentos Ricos em Vitamina D

1. Luz solar
Obviamente que a luz solar não é um alimento no verdadeiro sentido da palavra, mas a verdade é que a nossa pele produz vitamina D em resposta à exposição a radiação ultravioleta da luz solar natural. De referir que, os raios de luz solar natural que geram a vitamina D em sua pele não atravessam o vidro e, por isso, seu organismo não produz vitamina D quando você esta no carro, escritório ou em sua casa.
2. Óleo de fígado de bacalhau: 1 colher de sopa (14g) = 1,400IU (233% do Valor Diário)
3. Cogumelos (Portabello, expostos ao sol): 1 copo (cubos) (86g) = 977IU (163% do Valor Diário)
Outros tipos de cogumelos ricos em Vitamina D: Maitake (131%), Morel (23%), Chanterelle (19%), Oyster (4%) e Branco (1%). Cogumelos expostos à luz solar durante o crescimento, ou antes de comer, fornecem mais vitamina D.
4. Peixe oleoso (truta, cozida): 1 filete (71g) = 540IU (90% do Valor Diário)
Outros peixes oleosos ricos em vitamina D: salmão defumado (97%), espadarte (94%), conservas de truta (86%), salmão (75%), conservas de cavala (43%), atum enlatado em óleo (38%), arenque (30%), sardinha (27%).
5. Ovas de peixe (ovos, caviar): 1 onça (28g) = 136IU (23% do Valor Diário)
6. Cereais Fortificados (Grãos Inteiros): 3/4 copo (30g) = 100IU (17% do Valor Diário)
7. Tofu (Firme, Light): 1/5 embalagem (79g) = 123IU (21% do Valor Diário)
8. Produtos lácteos (Queijo Fresco): 1 copo (122g) = 132IU (22% do Valor Diário)
9. Ovos (cozidos): 1 copo, picados (136g) = 120IU (20% do Valor Diário)
10. Leite de amêndoas: 227g = 118IU (17% do Valor Diário)
O leite de soja e as bebidas de arroz têm quantidades semelhantes.
Obter vitamina D suficiente de fontes alimentares naturais por si só é difícil. Para muitas pessoas, consumir alimentos fortificados com vitamina D, e estar expostos à luz solar são fatores essenciais para manter um status saudável de vitamina D.

Alguns dos maiores sintomas de deficiência de vitamina D incluem:

Sistema imunológico enfraquecido
Depressão sazonal
Doença autoimune
Câncer
Ossos fracos (osteopenia)
Problemas de pele: eczema e psoríase
Demência

Grupos com maior risco de insuficiência de vitamina D:

Bebês em idade de amamentação
As necessidades de vitamina D não conseguem ser satisfeitas somente pelo leite materno, que fornece entre 25 IU/L a 78 UI/L. O teor de vitamina D do leite materno está relacionado com o status de vitamina D da mãe, de modo que as mães que complementam com doses elevadas de vitamina D podem ter níveis correspondentemente elevados deste nutriente no seu leite.
Adultos mais velhos
Os adultos mais velhos apresentam maior risco de desenvolver insuficiência de vitamina D em parte, porque, à medida que envelhecem:
– a pele não consegue sintetizar vitamina D tão eficientemente;
– eles passam mais tempo dentro de casa (o que reduz a exposição ao sol);
– eles podem ter uma ingestão inadequada de vitamina D.
Pessoas com exposição solar limitada
Pessoas que vivem fechadas em casa, mulheres que usam mantos longos e cobrem a cabeça por motivos religiosos e pessoas com ocupações que limitam a exposição ao sol provavelmente não obtêm a quantidade adequada de vitamina D da luz solar. Consumir alimentos ricos em vitamina D e/ou suplementos irá fornecer a estas pessoas as quantidades adequadas deste nutriente.
Pessoas com pele escura
Uma maior quantidade de pigmento melanina na camada epidérmica resulta em pele mais escura e reduz a capacidade da pele em produzir vitamina D a partir da luz solar. Por isso, este grupo de pessoas também deve consumir alimentos ricos em vitamina D e/ou suplementos de forma a atingir os valores diários desta vitamina.
Pessoas com doença inflamatória intestinal e outras condições causadoras de má absorção de gordura
Uma vez que a vitamina D é uma vitamina lipossolúvel, a sua absorção depende da capacidade do intestino para absorver a gordura dietética. Indivíduos que têm uma capacidade reduzida para absorver gordura dietética podem ter que tomar suplementos de vitamina D. A má absorção de gordura está associada a uma variedade de condições médicas, incluindo algumas formas de doença hepática, fibrose cística, doença celíaca e doença de Crohn, bem como colite ulcerativa quando o íleo terminal está inflamado.
Pessoas que são obesas ou que foram submetidas a cirurgia de bypass gástrico
Um índice de massa corporal (IMC) igual ou superior 30 está associado com níveis séricos menores de 25(OH)D em comparação com indivíduos não obesos. As pessoas obesas podem necessitar de ingerir maior quantidade de vitamina D que a habitual para atingir níveis de 25(OH)D comparáveis aos do peso normal. A obesidade não afeta a capacidade da pele para sintetizar a vitamina D, mas maiores quantidades de gordura subcutânea sequestram maior quantidade de vitamina D e alteram sua liberação para a circulação. Os indivíduos obesos que foram submetidos a cirurgia de bypass gástrico podem tornar-se deficientes em vitamina D ao longo do tempo sem uma ingestão suficiente deste nutriente através dos alimentos ou suplementos, uma vez que o bypass é colocado em parte do intestino delgado superior onde a vitamina D é absorvida.