Pesquisa mostra as propriedades incríveis da hortelã para problemas intestinais e cientistas ensinam você como usá-la
Cientistas da Universidade de Adelaide apresentaram estudo inédito sobre as propriedades da hortelã-pimenta (Mentha piperita) na redução das dores causadas pela Síndrome do Intestino Irritado (SII).
Esta patologia é um distúrbio gastrointestinal que causa intolerância alimentar, dores abdominais, estresse, diarreia, intoxicação alimentar e distensão abdominal. A SII atinge um em cada cinco norte-americanos e está presente em mais de 20% da população australiana.
A pesquisa publicada na revista PainInternational, explica como a hortelã-pimenta ativa um canal “anti-dor” na região do cólon, reduzindo os sintomas causados pelas inflamações no trato intestinal. Agindo através deste canal, denominado TRPM8, a hortelã diminui a nossa percepção da dor. De acordo com o Dr. Stuart Brierley, as folhas da erva já são bastante utilizadas em tratamentos prescritos pela medicina alternativa, mas ainda não existiam evidências científicas que comprovassem sua eficácia no alivio da dor.
O efeito anestésico da hortelã se deve ao mentol – substância contida na erva e que é responsável pela sensação de "geladinho", refrescante. A mesma substância é usada em balas e doces que buscam aliviar o mau hálito. Segundo Dan Linetzky Waitzberg (médico do Hospital Santa Catarina) basta ferver 3 gramas de hortelã-pimenta em 100 ml de água por aproximadamente cinco minutos para se obter um chá capaz de combater dores de barriga e prisão de ventre.
Para os coordenadores do estudo esse é um passo significativo no desenvolvimento de novos tratamentos clínicos para a Síndrome do Intestino Irritado. Além desse composto que permite o alívio da dor, a hortelã também é rica em muitos outros nutrientes como vitaminas A e C, ferro e cálcio.
Os 8 Benefícios da Hortelã Para Saúde
Hortelã pode ser descrito como uma das ervas mais usados extensivamente no mundo da culinária. hortelã é conhecida por seu aroma único e acrescenta uma mistura de frescor aos pratos. A característica verde e vibrante da hortelã faz com que pareça ainda mais exótico. É amplamente utilizado como em gomas de mascar, vários anti-séptico bucal e creme dental. Várias bebidas, sorvetes, xaropes, doces, molhos e muito, muitos pratos usam hortelã por causa do seu aroma. Ele também tem muitas propriedades medicinais e é conhecido por fazer maravilhas para o sistema digestivo. leia mais sobre os benefícios da hortelã Para saúde!
Benefícios nutricionais da Hortelã:
Os Benefícios da Hortelã
Hortelã tem poucas calorias, mas contém muitos nutrientes. Ele fornece apenas 70 calorias por 100 gramas de seu consumo. Ele é uma rica fonte de fibra dietética e deProteína. É rico em Vitamina C, vitamina B e Vitamina D e minerais como Magnésio,Ferro, sódio e Potássio.
Benefícios da Hortelã para as funções digestivas: A Hortelã ajuda no fortalecimento dos órgãos digestivos e auxilia em uma digestão eficiente. Ele aciona o funcionamento das glândulas salivares e várias enzimas digestivas, que ajuda na digestão. É amplamente consumida É quando uma pessoa sofre de dores de estômago e indigestão. Sabe-se que a Hortelã proporcionar um efeito de arrefecimento e alivia os tratos digestivos. Chá de Hortelã é frequentemente consumida por uma pessoa que sofre de prisão de ventre, pois é rica em fibras dietéticas que contribui com o movimento do intestino.
