CUIDANDO DO FÍGADO

Remédios Caseiros Saudáveis e Eficazes Para o Seu Fígado

Localizado logo abaixo da caixa torácica direita, o fígado desempenha um papel crucial em muitas funções corporais essenciais do organismo, como a produção de bile, que reduz a quantidade de gordura no corpo. Ele também controla níveis de açúcar, gordura e ferro, e também está envolvido na produção de proteínas.

As doenças hepáticas estão em um grupo de distúrbios, infecções e condições médicas que afetam o tecido hepático e sua estrutura, e pode causar danos ou parar seu funcionamento completamente.

Sintomas mais comuns de doenças do fígado:

•    Pele amarela
•    Febre
•    Tensão ou dor no lado direito do abdômen
•    Icterícia
•    Boca seca
•    Ganho ou perda de peso
•    Urina escura
•    Vômito com sangue
•    Desenvolvimento de mamas nos homens
•    Inchaço na região onde fica o fígado
•    Diarreia
•    Dores nas articulações

Principais causas
- Falta de sono durante a noite (dormir mais de manhã e menos à noite).
- Alto consumo de alimentos em uma única refeição.
- Incapacidade de urinar de manhã.
- Consumo de muitos conservantes e corantes artificiais, muito comuns em alimentos industrializados.
- Consumo de alimentos fritos quando a pessoa está cansada.
- Infecção por hepatite A, B ou E.
- Doenças autoimunes que atacam as células hepáticas e causam inflamação.
- Consumo excessivo de álcool, que pode causar diretamente inflamações no fígado.

Remédios caseiros recomendáveis o fígado

Chá de dente-de-leão

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Este é um dos melhores remédios caseiros para a doença hepática. Você pode tomar o chá com folhas de dente-de-leão duas vezes ao dia. Para resultados ainda mais eficazes, ferva algumas raízes do dente-de-leão na água.

Cardo de leite
Esta é uma planta nativa da Europa e é usada há muito tempo para problemas no fígado e também da vesícula biliar e pode ser bastante efetiva. O ideal é consumir cerca de 850 ml de cardo de leite duas vezes ao dia, junto com alimentos. Isso irá manter o seu fígado em bom estado e também aliviar desconfortos causados por doenças hepáticas. Estudos têm demonstrado que pode ser um agente muito eficaz na luta contra cirrose, hepatite (viral), alta toxicidade e outras enfermidades.

Amla
Também conhecida como groselha-da-índia e groselha indiana, esta fruta é rica em vitamina C e ajuda a manter o fígado saudável. O ideal é consumir cerca de 5 a 6 amlas secas ao dia ou adicionar às refeições, como saladas, por exemplo. Você também pode consumi-la em pó ou em forma de óleo. Diversas lojas de produtos homeopáticos e naturais vendem esses produtos.

Açafrão-da-terra
Por causa da curcumina, seu componente ativo, o açafrão-da-terra é bem conhecido por suas propriedades antioxidantes e antissépticas. Basta adicionar às suas refeições regularmente, e isso vai manter seu fígado em boas condições. Estudos têm demonstrado que a especiaria pode proteger o fígado dos vírus que causam a hepatite A, B e E. E se você quiser saber de uma poderosa receita de açafrão-da-terra com mel que vai turbinar a sua saúde, confira clicando aqui. 

Mamão

O mamão é realmente uma ótima escolha para tratar transtornos hepáticos. Também oferece um alívio eficaz para aqueles que sofrem de cirrose. Faça uma mistura de 1 colher de chá de suco de limão com 3 colheres de chá de polpa de mamão e consuma uma vez por dia. Repita por quatro a seis semanas e o fígado vai ter melhoras significativas.

Vinagre de maçã

Este é um remédio caseiro que ajudará a remover toxinas do fígado. Consumi-lo nas refeições irá ajudá-lo a manter um nível saudável de gordura corporal.

Adicione uma colher de sopa de vinagre e uma de mel em um copo d’água, mexendo bem para dissolver o mel, e tome imediatamente. Beba esta mistura três vezes por dia para limpar o fígado.

O Melão também é excelente e ajuda a tratar até da hepatite, como o quebra pedra, especialmente na forma de suco fresco ou em pó!

Algumas outras dicas para limpar o fígado

~ Beba chá verde todos os dias, pois contém catequina, que auxilia na função do fígado.
~ A atividade física, mesmo leve, reduzirá os níveis da toxina do organismo, e isso ajuda também o fígado.
~ Beba muita água. É sempre uma escolha saudável e ajuda a remover toxinas do organismo.
~ Coma maçãs e folhas vegetais, pois também são eficazes na limpeza corporal.
~ Evite o consumo de álcool.
~ Abacates e nozes também oferecem proteção contra transtornos hepáticos, por isso, inclua-os em sua alimentação.

~ Os chás amargos digestivos são muito bons: boldo, picão, carqueja, jurubeba, losna, quebra pedra, chá verde, banchá, jasmim, etc...!

Nota: As informações e sugestões contidas neste site são meramente informativas e não devem substituir consultas com médicos especialistas.

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saúda Deus em ti !

                

           

           Prof. Fernando Lo Iacono e o médico Indiano Dr. RAJU expert em Fitoterapia Ayurvédica
                                         COLATINA - E.S. Outubro / Novembro de 2010

Todos muio interessados na nossa palestra sobre o Ayurveda!

COLATINA - E.S.

Organizado pelo bioterapêtuta Josê Miguél, com apoio total da prefeitura e demais autoridades da área da saúde do município capichaba!

LIMPANDO O FÍGADO

5 bebidas para limpar seu fígado naturalmente

 

 

O fígado é um dos órgãos mais importantes de nosso corpo já que cumpre funções que são vitais para a nossa saúde. Este órgão é o encarregado da desintoxicação, da regulação do metabolismo, da purificação do sangue, da síntese de proteínas plasmáticas, absorção e armazenamento de vitaminas, entre outros. Existem muitos fatores e hábitos que põe em risco a saúde deste importante órgão e como consequência afeta nossa saúde a nível geral. É importante estar alerta ante qualquer moléstia hepática, já que pode se converter em algo grave e difícil de ser controlado.

A saúde do fígado pode estar em constante risco se não prestarmos a atenção necessária, já que muitos dos hábitos que temos podem ser grandes causadores da saúde ruim e de seus problemas. Hoje vamos deixar aqui 5 bebidas que irão te ajudar a limpar o fígado de maneira natural, para que você se previna de muitas doenças.

Suco de maçã

A maçã é rica em fibras e contém ácido málico, um composto que ajuda a amolecer os cálculos intra biliares. Tomar o suco de maçã é ideal para limpar o fígado de uma forma natural e com isso prevenir qualquer tipo de infecção que possa te afetar.
Você vai precisar:

• ½ kg de maçãs
• ½ limão
• Açúcar a gosto.
• Água.

O que fazer?

• Lave muito bem o quilo de maçãs e sem retirar a casca, corte em pedaços para por no liquidificador.
• Adicione o suco de meio limão, açúcar a gosto e dois copos de água.
• Bata muito bem todos os ingredientes e beba o suco.

Nota

Durante os dias de limpeza do fígado com suco de maçã, tente evitar o consumo de proteínas, produtos lácteos e frituras. O suco de maçã deve ser tomado durante seis dias, preferivelmente de jejum.

Chá verde

O chá verde é conhecido em âmbito mundial pelas suas propriedades e benefícios que possui para o organismo. Entre todas as suas propriedades, o chá verde está carregado de catequinas, um tipo de antioxidante vegetal que de acordo com diferentes estudos, possuem a capacidade de eliminar o acúmulo de gordura no fígado e promover a função hepática adequada.

O que fazer?

Tome infusões de chá verde, de maneira moderada. O ideal é consumir o chá em jejum, ou antes, de ir dormir. O chá verde em excesso pode apresentar efeitos secundários que afetam outras partes do nosso organismo.

Batida de toranja

Esta batida limpa o fígado, ajuda a desintoxicar o corpo e fortalece o sistema linfático. Ela não apresenta efeitos secundários, por isso pode ser consumida todos os dias sem maiores consequências para a nossa saúde.
Você vai precisar:

• Duas toranjas grandes
• Dois dentes de alho fresco
• Um pedaço de raiz de gengibre fresco
• Quatro limões
• 300 mL de água destilada filtrada
• Uma colher ou tabletes de acidófilus
• Duas colheres de azeite de oliva de primeira pressão a frio

O que fazer?

• Em primeiro lugar você deve extrair o suco dos dois limões e das toranjas.
• Aparte rale o gengibre e triture o alho para extrair seu suco.
• No liquidificador, coloque o resto dos ingredientes e adicione os sucos, o gengibre e o alho.
• Bata muito bem todos os ingredientes e consuma a batida antes de ir dormir.

Suco de mirtilos vermelhos

Os mirtilos vermelhos contêm propriedades depurativas e desintoxicantes ideais para limpar o fígado. Seu alto conteúdo em vitaminas, minerais e antioxidantes essenciais os convertem em um aliado excelente para a boa saúde, já que previnem o organismo de muitas doenças.
Você vai precisar:

• Duas maçãs vermelhas grandes
• Uma pera verde grande
• ½ xícara de mirtilos vermelhos frescos
• Um caule de aipo grande
• Um pepino pequeno

O que fazer?

• Misture todos os ingredientes no liquidificador sem retirar a casca. Bata muito bem e logo depois consuma.
• Você deve tomar o suco durante cinco dias consecutivos.

Suco de cenouras

A cenoura contém vitaminas e minerais, entre eles, a vitamina A, vitamina B, vitamina C, cálcio, fósforo e potássio. Seus compostos são depurativos e previnem o fígado de muitas infecções, já que ajudam a desintoxicar e eliminar aquelas substâncias que o corpo não precisa mais.
Você vai precisar:

• ½ pepino com casca
• Quatro cenouras com casca
• Um ramo de aipo

O que fazer?

• Lave muito bem os ingredientes e corte-os em pedaços pequenos.
• Bata muito bem todos os ingredientes até ter uma mistura homogênea.
• Consuma seu suco de cenoura e repita seu uso durante sete dias.

FÍGADO INTOXICADO ?

Sintomas de um fígado intoxicado

A exceção do cérebro, o fígado é o segundo órgão mais complexo de nosso corpo, daí a necessidade de mantê-lo sempre em boa forma e saúde. Uma boa alimentação é o pilar fundamental de seu bom estado, nossos hábitos de vida também influenciam. Uma vida ativa, saudável, onde são deixados de lado o tabaco, o sedentarismo, o álcool e, inclusive, o consumo excessivo de medicamentos, ajudará imensamente a se livrar destas intoxicações que tendem a aparecer no fígado.

1. Câimbras estomacais e inchaço

  
Já aconteceu alguma vez com você? Sentir inchaço: nas mãos, tornozelos, pés, abdômen. Em primeiro lugar, não se alarme caso um dia sinta estes sintomas, não é nada grave se eles ocorrerem alguma vez de forma isolada. O problema chega quando o inchaço é algo recorrente. Quando você sente gases todos os dias, quando suas digestões se tornam difíceis e quando sente certa dor abdominal. Estes são efeitos de um fígado que não funciona bem, que não drena, que não desintoxica e que acumula toxinas em nosso organismo. Corremos o perigo de apresentar uma ascite, então, caso você observe estes sintomas frequentemente, consulte um médico.

2. Mudança na cor da urina e das fezes

  
Sua urina é mais branca que o normal? Suas fezes também são pálidas e certas ocasiões até aparecem pequenos rastros de sangue? Então, para retirar as dúvidas, o melhor é consultar um médico. Bom, é certo que este tipo de sintomas pode ocorrer devido a outras doenças, mas o normal é que estejam associadas ou com o fígado ou com os rins. Frisamos que a urina, além de clara também pode aparecer escura devido a uma acumulação de bilirrubina.

3. Icterícia

  
É talvez o sintoma mais evidente e que você deve ter mais cuidado. A cor amarelada da pele, nos olhos, nas unhas, se deve basicamente a acumulação de um pigmento da bile chamado bilirrubina, no nosso organismo. Este elemento é básico na hora de fazer a digestão, mas quando nosso fígado não funciona bem, já não é capaz de eliminá-lo, de filtrar estes elementos que já não são úteis depois de finalizada a digestão. A bilirrubina fica acumulada no organismo e causa essa tonalidade amarelada tão habitual nas doenças hepáticas.

4. Sensibilidade na pele

  
Sensação de coceira contínua, de moléstias, como se algo estivesse fazendo cócegas por dentro, uma sensação tão incômoda quanto preocupante. Por que acontece? Basicamente devido a uma acumulação de toxinas em nosso corpo, são aqueles elementos que o fígado não filtrou e que reagem na nossa pele. Novamente, este também deve ser um sinal recorrente para precisar consultar um médico, já que algo tão comum como coceira também podem ser sintomas de outras doenças.

5. Refluxo gástrico

  

Sensação de estômago cheio, de gases que nos oprimem e não nos deixam respirar e o que é pior, o refluxo que ascende para o esôfago, estes ácidos que nos causam tanta dor e incômodo, são sinais associados com frequência a um fígado intoxicado. E como já sabemos o fígado está relacionado com o processo digestivo, e se existe algum problema é normal que se traduz nestes sinais tão comuns. Para descartá-lo, para saber se está associado ou não a um problema hepático o melhor é consultar um médico.

6. Diarreia

  
Muito comum. O que comemos não parece cair bem, aparece o ácido gástrico antes nomeado, sentimos pressão, mal-estar e são frequentes também os episódios de diarreia devido a um mau funcionamento do sistema digestório e depurativo. Temos que levar em conta estes episódios, já que se são muito frequentes podem causar desidratação, assim que observe a frequência deles. Uma vez na semana, duas? Como outros sintomas aqui expostos, é possível que esteja associado a outras doenças.

7. Fadiga geral

  
Muito característico. E não é somente cansaço, também é mal-estar, debilidade e uma sensação de letargia contínua. Nosso fígado está trabalhando mais do o normal, por estar doente e intoxicado se esforça mais e esta energia requerida por parte deste órgão essencial vai retirando força de nosso corpo. Devemos prestar atenção a este sinal. Você deve ver também se além do cansaço continuado, alguns outros sintomas daqueles aqui expostos também aparecem: retenção de líquidos, indigestão, dor de estômago, coceira.
Lembre-se que ante qualquer dúvida, qualquer sintoma, o melhor é consultar um médico para fazer um check-up. Sua saúde sempre em primeiro lugar.

Fígado

TRATE o FÍGADO como seu melhor AMIGO e não como inimigo!!!

Há muita coisa nesse mundo sutil de nossas energias que não temos ideia! Estamos agredindo nosso fígado, quase que diariamente, se não for com comida, é com atitudes impulsivas de raiva prolongada. Você sabia que o excesso de trabalho ,também provoca frequentes transtornos gastrointestinais? E que se pioram pode levar a uma hiper atividade do fígado? Um fígado hiper ativo agride aos outros órgãos. Creio nem ser necessário citar o álcool, mas também há uma solução para esses excessos.
Veja importantes sintomas de quando o fígado está gritando, pareeeee:
- Facilmente cansados
- Perda de interesse pela vida em geral
- Fica nervoso com facilidade
- Sente as costas pesadas
- Dores de cabeça
- Tonturas e sensação de rigidez na parte anterior do corpo
- Quando a área do fígado está em tensão, pode haver febre
Faça esse tratamento se você se identifica sentir alguns desses sintomas.
E... nunca mais esqueça esse tratamento pois ele servirá para muitas situações.

Kaiowa Mara - ACM

OBS.: De acordo com o Ayurveda toda raiva reprimida vai para o fígado. Em termos que alimentos temos as frituras que acabam com o fígado. 
Remédio: evite o estresse, pratique meditação, yoga, relaxe ! Entre em contato com a natureza! Faça caminhada todos os dias! 
Chás: todo chá amargo e excelente para o fígado e para sua saúde geral!

Prof. Fernando Lo Iácono